Nicklas Eriksson

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele
63 st Löppass i år
20 km Löpt i april
722 km Löpt i år


Motionerar gör man för att må bra....
Tränar gör man för att bli bra....
inte samma sak.....

Det är inte farligt att bli trött....

Den som tycker träning är roligt tränar inte nog hårt....

Gör man inte jobbet skall man inte förvänta sig resultatet...

DM mästare klass M50 2019 Västerbotten 10000m bana och maraton :-)

Cooper 12min 3140 meter 3/9-17
1 varv Långtjärn - 5:22 2/9-17
Grivetjärn - 31:19 7/8-17
5km - 19:20 första 5km Umemilen 2017
10km - 39:26 Umemilen 2017
1/4M - 43:26 Stensele runt 2019
1/2M - 1:31:45 Umemaran 2018 hm distans
1/1M - 3:26:15 Umemaran 2019

400 meter bana 1:12 19/9-18
800 meter bana 2:39 19/9-18
1500 meter bana 5:25 29/8-18
3000 meter bana 11:12 5/9-18
5000 meter bana 19:26 13/8-18
10000 meter bana 39:34 20/9-17

2012 - 1276km
2013 - 1239km
2014 - 2110km
2015 - 1342km
2016 - 2501km
2017 - 2059km
2018 - 1693km
2019 - 2200km
2020 - ?

Målsättning:



Snabbare och längre...

Medlem sedan 16 mars 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
Löpning 2020-03-309,0 km • 5:02 m/km
Löpning 2020-03-309,0 km • 5:02 m/km
AVBRUTET PASS :-( kroppen totalsvarade inte. planen var 3*12min i tänkt tröskelf...
30
1
Intervallpyramid13,8 km • 5:26 m/km
Intervallpyramid13,8 km • 5:26 m/km
Intervallpyramid 1-2-3-4-5-4-3-2-1min med 1min lugn jogg mellan
1
2
2
3
Löpning 2020-04-036,0 km • 4:55 m/km
Löpning 2020-04-036,0 km • 4:55 m/km
Dagen före pass. 2 lugna uppvärmningkm, 2 hyffsat snabba och 2km nedjogg.
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
39,4 km
Total tid:
3:29:53
Vecka 15
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Total tid:
0:00
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Total tid:
0:00
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Total tid:
0:00