Lotta Andersson

Lotta Andersson

1962 • Falun

Lotta Andersson

Född 1962, bor i Falun och har tränat 132 timmar 20 minuter hittills i år.

Motionär som tränar för att må bra och för att springa något lopp ibland.


Målsättning:

Upplevelser före tidshets.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
Temapass enl schema8,8 km • 8:54 m/km
Temapass enl schema8,8 km • 8:54 m/km
Äntligen!!!! Det går att springa i skogen utan att sjunka ner till låren i snön....
26
30
Styrka30:02
Styrka30:02
30
31
1 av 2 enl program 5,5 km • 7:20 m/km
1 av 2 enl program 5,5 km • 7:20 m/km
Dubbvägrar idag. -8 grader. Hallå! Det är 31 mars, då ska jag väl ändå slippa an...
31
v. 13
Löpning:
50,7 km
Styrka:
1:00:04
Annat:
1:26:50
Total tid:
9:06:18
Vecka 14
3
Temapass idag igen9,0 km • 7:30 m/km
Temapass idag igen9,0 km • 7:30 m/km
Upp å ner.. Från gröna stolpen till busskuren (300 m), tillbaka till gröna stolp...
3
4
Styrka30:05
Styrka30:05
Importerat från Garmin Connect
4
5
Varpan runt. Långpass enl program.23,0 km • 7:46 m/km
Varpan runt. Långpass enl program.23,0 km • 7:46 m/km
”Ultravasaväder”, regn +2 C. Okej, det var lite varmare på UV. Snömodden och ise...
5
6
Från jobbet2,5 km • 13,34 km/h
Från jobbet2,5 km • 13,34 km/h
Importerat från Garmin Connect
6
7
Till jobbet2,5 km • 15,63 km/h
Till jobbet2,5 km • 15,63 km/h
Skönt att cykla tidigt på morgonen en lördag, två bilar och en buss var enda med...
7
v. 14
Löpning:
60,6 km
Cykel:
14,6 km
Styrka:
30:05
Annat:
53:06
Total tid:
9:56:54
Vecka 15
9
Zwift18,3 km • 27,95 km/h
Zwift18,3 km • 27,95 km/h
Alternativ träning på programmet idag
9
10
Till jobbet2,3 km • 6:34 m/km
Till jobbet2,3 km • 6:34 m/km
Dagen kortpass på programmet blir t o r hem-jobbet
Från jobbet2,1 km • 6:45 m/km
Från jobbet2,1 km • 6:45 m/km
Dagen kortpass på programmet blir t o r hem-jobbet
10
13
13
14
Långpass i Mantorp16,2 km • 7:21 m/km
Långpass i Mantorp16,2 km • 7:21 m/km
Vår, sol, värme! :) Sällskap av Håkan första 5 km.
14
v. 15
Löpning:
50,3 km
Cykel:
18,3 km
Total tid:
6:37:16
Vecka 16
16
Temapass fartökning 5,6 km • 6:10 m/km
Temapass fartökning 5,6 km • 6:10 m/km
Kortade ner passet eftersom jag sprungit t o r jobbet idag.
16
17
Långpass enl program14,0 km • 7:23 m/km
Långpass enl program14,0 km • 7:23 m/km
+3 grader. Fick skynda mig ut innan jag ska till tandläkaren där jag fått en aku...
17
18
Långpass enl programmet13,6 km • 7:39 m/km
Långpass enl programmet13,6 km • 7:39 m/km
Vill ju så gärna dra till skogs men det är mycket snö och is kvar, tyvärr. Fick ...
Dagens andra långpass, enl program11,0 km • 8:46 m/km
Dagens andra långpass, enl program11,0 km • 8:46 m/km
Sol och varmt. Försökte undvika asfalt så långt det gick. Det slutade med att ma...
18
19
Kettelbell34:01
Kettelbell34:01
Importerat från Garmin Connect
Till jobbet2,4 km • 14,79 km/h
Till jobbet2,4 km • 14,79 km/h
Satan i gatan vad grus det är nu. Sommardäcken är på igen
19
20
Hem från jobbet2,1 km • 6:51 m/km
Hem från jobbet2,1 km • 6:51 m/km
Att det kan uslas så mycket på jobbet på en enda kväll är ofattbart. Skönt att s...
20
21
21
22
22
v. 16
Löpning:
63,0 km
Cykel:
4,5 km
Styrka:
34:01
Total tid:
8:55:47
Vecka 17
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 18
Total tid:
0:00