Marcus Ericsson

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Marcus Ericsson

1980 • Broby
Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Löpt i år
Löpt i år 522 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Målsättning:

För att bli bättre...

Medlem sedan 15 maj 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
28
29
Distanspass i Broby6,5 km • 4:43 m/km
Distanspass i Broby6,5 km • 4:43 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. KALLT!
29
30
Intervaller 10 x 400 m9,0 km • 5:26 m/km
Intervaller 10 x 400 m9,0 km • 5:26 m/km
Intervaller i regnet (10 x 400 m med 1 min vila mellan varje intervall). ...
30
1
1
2
Morgonpass i Broby7,6 km • 5:12 m/km
Morgonpass i Broby7,6 km • 5:12 m/km
Morgonpass i Broby. Kroppen kändes ok.
2
3
Länge Leve Loppet 10K - Tillsammans för rörelse10,0 km • 47:27
Länge Leve Loppet 10K - Tillsammans för rörelse10,0 km • 47:27
4:45 m/km
Idag blev det 10 km. Kroppen kändes ok. Skönt väder. #LängeLeveLoppet10K
3
v. 18
Löpning:
33,1 km
Total tid:
2:46:38
Vecka 19
4
4
5
Intervaller med FK Göingarna10,0 km • 6:19 m/km
Intervaller med FK Göingarna10,0 km • 6:19 m/km
Intervaller med FK Göingarna. (3 x 4 min + 3 x 2 min + 6 x 1 min + 6 x 30 sek). ...
5
6
6
7
Distanspass i Broby6,2 km • 4:42 m/km
Distanspass i Broby6,2 km • 4:42 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Skönt väder.
7
8
8
9
Distanspass i Broby7,3 km • 4:59 m/km
Distanspass i Broby7,3 km • 4:59 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Gött väder.
9
10
Länge Leve Loppet 10K - Tillsammans för rörelse10,0 km • 46:09
Länge Leve Loppet 10K - Tillsammans för rörelse10,0 km • 46:09
4:37 m/km
Länge Leve Loppet 10K. Kroppen kändes bra. Skönt väder. #LängeLeveLoppet10K
10
v. 19
Löpning:
33,5 km
Total tid:
2:54:34
Vecka 20
11
11
12
Traillöpning med FK Göingarna11,3 km • 5:38 m/km
Traillöpning med FK Göingarna11,3 km • 5:38 m/km
Traillöpning med FK Göingarna. Kroppen kändes bra.
12
13
13
14
14
15
Distanspass i Broby6,5 km • 4:54 m/km
Distanspass i Broby6,5 km • 4:54 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra.
15
16
16
17
Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse21,1 km • 1:41:34
Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse21,1 km • 1:41:34
4:49 m/km
Göteborgsvarvet i Östra Göinge (Broby - Knislinge - Hanaskog - Knislinge - ...
17
v. 20
Löpning:
38,9 km
Total tid:
3:17:03
Vecka 21
18
18
19
19
21
Distanspass i Broby11,6 km • 4:49 m/km
Distanspass i Broby11,6 km • 4:49 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Härligt väder.
21
22
Intervaller 4 x 1 km7,3 km • 5:04 m/km
Intervaller 4 x 1 km7,3 km • 5:04 m/km
Intervaller (4 x 1 km med 90 sek vila mellan varje intervall). Kroppen kändes ...
22
23
23
v. 21
Löpning:
36,1 km
Total tid:
3:00:43
Vecka 22
25
25
26
Traillöpning med FK Göingarna13,5 km • 5:59 m/km
Traillöpning med FK Göingarna13,5 km • 5:59 m/km
Traillöpning med FK Göingarna. Kroppen kändes seg idag.
26
27
27
28
Distanspass i Broby7,6 km • 4:44 m/km
Distanspass i Broby7,6 km • 4:44 m/km
Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Härligt väder.
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
21,1 km
Total tid:
1:56:42