Jonas Nilsson

Jonas Nilsson

1958 • Alingsås

Jonas Nilsson

1958 • Alingsås
4:35 min/km Joggpers
6 st Aktiviteter i år
61 km Löpt i år
6 h Tränat i år

Trodde jag skulle få motivationsproblem i takt med ökad ålder,men inte då. Lika skönt som alltid att springa ??.

Målsättning:

Springer för att hålla nere blodtrycket och uppe humöret.

Medlem sedan 11 februari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
2
2
3
3
4
4
5
Distans15,4 km • 6:02 m/km
Distans15,4 km • 6:02 m/km
Fint långpass med Friskis!
5
v. 1
Löpning:
29,2 km
Total tid:
2:51:00
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Core55:00
Core55:00
Nytt pass, Coreflex!
12
v. 2
Löpning:
9,6 km
Grupp:
55:00
Total tid:
1:48:00
Vecka 3
14
14
15
15
16
16
17
17
19
19
v. 3
Löpning:
22,2 km
Total tid:
2:04:00
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00