Daniel Tegfors

Daniel Tegfors

1984 • Strängnäs

Daniel Tegfors

Född 1984, bor i Strängnäs och har tränat 176 timmar 20 minuter hittills i år.

KBK

Målsättning:

KBK
2018
Sthlm Maraton
Göteborgsvarvet
Lidingöloppet
ÅreExtremChallenge
UltraVasan 90
Premiärmilen

2017
Sthlm Maraton 3.29.26
Göteborgsvarvet 1:33:59


2016
Sthlm Maraton 3.32.26
Lidingöloppet 02:29:36
Södermanlands Ultramaraton 50 k 5:40:08
Vemdalens Fjällmaraton 45 k 5:38:49


2015
Premiärmilen 42:40
Asics Sthlm Maraton 3:29:41
Strängnäs Halvmaraton 1:32:46
HÅEC .7:47

2014
Strängnäs Halvmara 1:39:12

2013
Tonys Dream 28,2 km 2:42:05
Strängnäs Halvmara 1:37:59

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
28
28
29
Myarunda21,8 km • 14,07 km/h
Myarunda21,8 km • 14,07 km/h
Ja å gubben skulle ut å hoja mtb, men idag va han trött i skogen:) mina ben svar...
29
30
30
1
1
2
Stadskogen9,4 km • 5:19 m/km
Stadskogen9,4 km • 5:19 m/km
Ville ut å rensa kroppen efter en tuff helg med jobbet i Gävle.. mkt party:):) ...
2
v. 35
Löpning:
18,5 km
Cykel:
21,8 km
Total tid:
3:10:41
Vecka 36
3
3
4
4
6
6
7
Scania löpning11,9 km • 4:50 m/km
Scania löpning11,9 km • 4:50 m/km
Bästa jobbet, kundlöpning:) riktigt fint! Riktigt starka löpare också! Den ena ...
7
8
Med gubbsen 14,0 km • 5:21 m/km
Med gubbsen 14,0 km • 5:21 m/km
Mötte peo hemma, långstånken möttes vis brofästet, upp till spåret, körde ett s...
8
9
9
v. 36
Löpning:
35,2 km
Total tid:
3:02:06
Vecka 37
10
10
11
Stadsspåret med Peo å långeman9,4 km • 5:21 m/km
Stadsspåret med Peo å långeman9,4 km • 5:21 m/km
Stadskogen, lugnt pass runt:):) Agerar farthållare på Lördag åt Peo å Tony :):)
11
12
12
13
Lufspass innan halvmaran 2,5 km • 4:48 m/km
Lufspass innan halvmaran 2,5 km • 4:48 m/km
Lufsade lite för att få igång benen lite inför halvmaran:) farthållare till Peo ...
13
14
14
15
Stockholm Halvmarathon - Stockholm21,1 km • 1:48:21
Stockholm Halvmarathon - Stockholm21,1 km • 1:48:21
5:08 m/km
Sprang som farthållare till Tony å Peo... dock klarade jag inte att få dem i mål...
15
16
Sörmlandsleden 11,7 km • 7,88 km/h
Sörmlandsleden 11,7 km • 7,88 km/h
Så jäkla skönt!! Härlig tur på stigarna! Bra fart, fint väder! Love it!
16
v. 37
Löpning:
33,0 km
Cykel:
11,7 km
Total tid:
4:19:11
Vecka 38
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 38
Total tid:
0:00
Vecka 39
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 39
Total tid:
0:00