Maria Eriksson

Maria Eriksson

1976 • Örebro

Maria Eriksson

Född 1976, bor i Örebro har tränat 223 timmar 46 minuter hittills i år.

Klubb: IF Start.

Löptränat sedan vinter/vår 2013
Medlem i IF Start sedan Augusti 2013





Målsättning:

2018
PB på 5 och 10 km. Köra lite mer alternativträning och öka upp träningsdosen.

Medlem sedan 24 februari 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
Runt golfbanan m pigg vovve5,1 km • 5:29 m/km
Runt golfbanan m pigg vovve5,1 km • 5:29 m/km
Fick lägga om taktik, ta tisdagspasset idag. Jag var trött, sov inte så bra inat...
25
27
27
29
29
30
Mot USÖ- Stora Holmen - Almby - Hem11,8 km • 5:18 m/km
Mot USÖ- Stora Holmen - Almby - Hem11,8 km • 5:18 m/km
Lite halkigt på sina håll, lite känning i ryggen efter gårdagens brytande med gr...
30
1
Löpskolning 25:00
Löpskolning 25:00
Ordentlig löpskolning med ca 8 övningar, med bl a mångsteg. Körde några Ewerlöf ...
1
v. 48
Löpning:
43,1 km
Styrka:
30:00
Annat:
25:00
Total tid:
4:33:52
Vecka 49
2
Inneserien 1000 m1,0 km • 3:34
Inneserien 1000 m1,0 km • 3:34
3:34 m/km
Mjae, såg ju åtminstone snyggt ut på hugrunners video, fast det såg ut som jag j...
Nerjogg hallen1,8 km • 5:33 m/km
Nerjogg hallen1,8 km • 5:33 m/km
Efter loppet medan de andra avslutande loppen pågick.
2
3
Runt Bettorp via Slussen, Rynninge, Svampen, City 16,0 km • 5:41 m/km
Runt Bettorp via Slussen, Rynninge, Svampen, City 16,0 km • 5:41 m/km
Finpass i bitvis halka kan jag nog uttrycka det. Trött i början men vaknade til...
3
4
Brickebergsrundan 10,1 km • 5:03 m/km
Brickebergsrundan 10,1 km • 5:03 m/km
Det här passet är kul, uppjogg 15 min sedan 4, 2, 3, 1, 1 min joggvila + 8 × 30/...
Styrka m IF Start50:00
Styrka m IF Start50:00
Ett kul och bra pass m Tommy.
4
5
5
6
T o R adress i Marieberg14,0 km • 5:02 m/km
T o R adress i Marieberg14,0 km • 5:02 m/km
Det blev faktiskt ett härligt pass men trodde att det blev närmare dit än vad ja...
6
7
7
8
8
v. 49
Löpning:
45,9 km
Styrka:
50:00
Total tid:
4:51:58
Vecka 50
9
Årsta, backintervaller 10x 230 m10,2 km • 5:13 m/km
Årsta, backintervaller 10x 230 m10,2 km • 5:13 m/km
Fick feeling, så rev av ett rejält backpass i Årstaviken. Faktiskt precis bakom ...
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
10,2 km
Total tid:
53:11
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00