Torbjörn Karlsson

Torbjörn Karlsson

1975 • Vårgårda

Torbjörn Karlsson

1975 • Vårgårda
Joggpers
Joggpers 4:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 261 st
Löpt i år
Löpt i år 1245 km
Tränat i år
Tränat i år 309 h

Klubb: OK Kullingshof Personlig sida/blogg: http://www.runabout.se

Har sprungit många år, tex var det Göteborgsvarvet för 20:e gången 2014, men det är först 2009 som jag började träna löpning mer seriöst. Och det går att bli bättre, även om man inte är tonåring längre...

Nu är det marathon som intresserar mig mest, även om det är riktigt kul att varva med lite kortare lopp också.

Under hösten 2013 och våren 2014 har jag deltagit i mina första Ultralopp! Det kommer bli fler!

Målsättning:

Efter silvermedalj i Lidingö 2012 och sub 3 i Berlin 2013 är det nu dags att uppgradera målsättningen.

Milen: < 35 (uppdaterat efter 2 ggr under 36!)
Halvmara: < 80
Helmara: < 2:48
Känns svårt och halvt avlägset. Så det tar vi!

Marathon:
Hamburg Marathon 2016 2:56
Dublin Marathon 2015 2:59
Tromsö Midnight Sun Mrathon 2015 3:12:14
Boston Marathonn 2015 3:00:05
Queenstown Marathon 2014 3:28
Amsterdam Marathon 2014 3:09
Wien City Marathon 2014 3:14
Berlin 2013 2:59
Kustmaran 2013, Kristianopel 3:12
LA 2013 3:01
Frankfurt 2012: 3:07
Madrid 2012: 3:18
Honolulu 2011: 3:23
Budapest 2011: 3:24
Paris 2011: 3.14
Stockholm 2010: 3.43

Halvmarathon:
Fredrikstad Halvmarathon 2016 2:21
Göteborgsvarvet 2015 1:22
Oslo Halvmarathon 2014 1:23
Prinsens Minne (Halmstad) 2014 1:23
Göteborgsvarvet 2014 1:26
Stockholm halvmara 2013 1:24
Göteborgsvarvet 2013 1.31.31
Kungsbackaloppet 2013 1:22:19
Mullsjö X-trail 2012 1:37:51
Göteborgsvarvet 2012 1.38.51
Prinsens Minne 2011 1.28.01
Göteborgsvarvet 2011 1.29.09
Göteborgsvarvet 2010 1.33.22
Göteborgsvarvet 2009 1.36.22
Göteborgsvarvet 2008 1.36.00
Göteborgsvarvet 2007 1.45.20
Göteborgsvarvet 2006 1.45.46
Göteborgsvarvet 2005 1.51.57
Göteborgsvarvet 2004 1.42.23
Göteborgsvarvet 2003 1.51.42
Göteborgsvarvet 2002 1.57.31
Göteborgsvarvet 2001 1.58.26
Göteborgsvarvet 2000 1.58.42
Göteborgsvarvet 1999 1.49.51
Göteborgsvarvet 1998 1.54.07
Göteborgsvarvet 1996 1.48.06

Millopp:
Gbg-varvets seedningslopp Gbg 2016 35:32
Kalmarmilen 2015 35:34
Varbergsloppet 2015 37:07
Göteborgsvarvets seedningslopp, Göteborg 2015 37:22
Running Lights Alingsås 2014 36:53
Falkenbergs Stadslopp 2014 37:19
Varbergsloppet 2014 38:50
Grevskapsloppet 2014 (Visingsö) 40:24
Alingsåsloppet 2014 38:52
Blodomloppet GBG 2014 39:45
Göteborgsvarvets Seedningslopp (Gbg) 2014 37:45
Running Lights Alingsås 37:15
DM 2013 (Slottskogsvallen) 37:21
Blodomloppet Gbg 2013: 37:54
Musselloppet 2012: 38:14
Varbergsloppet 2012: 38:02
Blodomloppet Gbg 2012: 40.15
Running Lights i Alingsås 2011 (10,2 km): 41:41
Varbergsloppet 2011: 38.50
Midnattsloppet Gbg 2010: 41.38
Midnattsloppet Gbg 2009: 41.39
Midnattsloppet Gbg 2008: 44.58

Övrigt:
Kraftprovet 2015 (Trollhättan) 43:45
BUM 50 2015 87km: 9:50:50
Skövde 6-timmars 2015: 65,95km
Kraftprovet 2014 (Trollhättan) 45:16
BUM 50 2014 87km: 9:49:43
Borås 6-timmars: 65 593m (50 varv)
Kraftprovet 2013 (Trollhättan): 47:41 (11,6 km)
Lidingöloppet 2012: 2:13

Medlem sedan 25 april 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
Herrljunga ToR32,3 km • 31,37 km/h16
16
Herrljunga ToR32,3 km • 31,37 km/h
Modigt dit, bra fart hem!
28
29
29
2
Kvinnestad ToR25,7 km • 28,24 km/h13
13
Kvinnestad ToR25,7 km • 28,24 km/h
Blåsigt men i övrigt ganska fin höstdag
2
3
Mossarna runt33,1 km • 23,50 km/h16
16
Mossarna runt33,1 km • 23,50 km/h
Blåsig och fin tur. Hittade pumpen jag tappade vid en vurpa förra veckan... :-)
3
4
Warta - Askim: 7-73:00:0013
13
Warta - Askim: 7-73:00:00
Seriepremiär! Lite blandad kompott med förlust både i en singel och dubbel. ...
4
v. 40
Löpning:
5:10/km
33:35
6,5 km
Cykel:
25,8 km/h
4:09:28
107,1 km
Annat:
 
4:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:13:03
113,6 km
Vecka 41
5
Herrljunga ToR32,2 km • 31,82 km/h16
16
Herrljunga ToR32,2 km • 31,82 km/h
Fram och tebax till Herrljunga i underbart höstväder. Aningen blåsigt dock...
5
6
6
7
Med Markus1:30:0014
14
Med Markus1:30:00
Pingis med Markus, som är en ny bekantskap. Kul! Alltid bra med omväxling
7
10
Pingis2:00:0013
13
Pingis2:00:00
Med Benny, Martin och Markus. Kul att vara lite fler på träningen!
10
11
Horla till Yknås10,0 km • 5:17 m/km14
14
Horla till Yknås10,0 km • 5:17 m/km
Löpning! Skönt att börja så smått igen! Kändes rätt tungt men det var ju ...
11
v. 41
Löpning:
5:11/km
1:26:45
16,8 km
Cykel:
28,1 km/h
2:28:54
54,3 km
Styrka:
 
20:00
 
Annat:
 
3:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:45:39
71,0 km
Vecka 42
12
Cykel i källaren42:0018
18
Cykel i källaren42:00
Blev en tabata oxå. Svettigt och jobbigt
12
13
13
14
Till pingisen6,9 km • 5:01 m/km13
13
Till pingisen6,9 km • 5:01 m/km
Höger sida av bron idag, bättre utsikt mot bygget av nya bron...
Med laget1:30:0013
13
Med laget1:30:00
Med Stellan, Martin och Benny. Nu blir det match på lördag!
14
15
Kesberget14,7 km • 17,35 km/h14
14
Kesberget14,7 km • 17,35 km/h
Kanske årets sista MTB pass efter jobbet?
15
16
Härlig höstjogg10,4 km • 5:03 m/km13
13
Härlig höstjogg10,4 km • 5:03 m/km
Skön lunchlöpning i finfint höstväder! Skönt att springa lite igen!
16
17
Sammandrag: Warta - Backa 8-32:30:0013
13
Sammandrag: Warta - Backa 8-32:30:00
Stabilt spel av oss åter igen. Jaa lyckades vinna mina singlar, tyvärr gick det ...
17
18
Morgonjogg10,1 km • 6:08 m/km12
12
Morgonjogg10,1 km • 6:08 m/km
Lugn löpning innan frukost
18
v. 42
Löpning:
5:27/km
2:29:02
27,4 km
Cykel:
17,4 km/h
1:32:40
14,7 km
Styrka:
 
24:04
 
Annat:
 
6:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:25:46
42,0 km
Vecka 43
19
19
20
Lunch MTB14,1 km • 17,89 km/h14
14
Lunch MTB14,1 km • 17,89 km/h
Lugn runda i skogen. Riktigt mycket höst ute...
20
21
Till pingisen7,0 km • 5:15 m/km12
12
Till pingisen7,0 km • 5:15 m/km
Varmt, lugnt, fuktigt och tung rygga
Med Stellan1:50:0013
13
Med Stellan1:50:00
11-10 till mig i set! Skönt att vinna sista...
21
22
Med laget2:00:0015
15
Med laget2:00:00
Bojan, Martin, Benny, Stellan och jag på plats idag! Väldigt trött på slutet.
22
23
Lunchjogg10,5 km • 5:16 m/km14
14
Lunchjogg10,5 km • 5:16 m/km
Till stationen för att hämta bilen
23
24
Grusvägar hemmavid24,9 km • 22,49 km/h14
14
Grusvägar hemmavid24,9 km • 22,49 km/h
Såg fram mot en fin tur i klart höstväder. Det började regna efter typ 500 ...
Mest överkropp22:2414
14
Mest överkropp22:24
24
25
Morgonjogg på 7,5:an15,0 km • 5:41 m/km15
15
Morgonjogg på 7,5:an15,0 km • 5:41 m/km
Lugn jogg i skogen. Fint och höstigt. Ganska tröga ben dock.
25
v. 43
Löpning:
5:27/km
2:57:21
32,5 km
Cykel:
20,6 km/h
1:53:58
39,1 km
Styrka:
 
22:24
 
Annat:
 
3:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:03:43
71,6 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km