Daniel Österlund

Daniel Österlund

1973 • Tyresö

Daniel Österlund

1973 • Tyresö
4:09 min/km Joggpers
8 st Aktiviteter i år
67 km Löpt i år
5 h Tränat i år

Medlem sedan 28 april 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 2
6
6
7
7
8
Löpband 3x8 min6,7 km • 4:55 m/km
Löpband 3x8 min6,7 km • 4:55 m/km
3 min uppv 10.0 0,5 14,2. 3 min gång 5,1 Ont i magen men borde kunna köra 14,3. ...
8
9
9
11
11
12
12
v. 2
Löpning:
13,9 km
Total tid:
1:08:01
Vecka 4
20
Tabata 8x20sekx45,8 km • 4:17 m/km
Tabata 8x20sekx45,8 km • 4:17 m/km
0,5 lutning. 17 - 17.1 - 17.2 - 17.5 3 min uppv 11. Promenad mellan 2 min 5.9. K...
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
5,8 km
Total tid:
24:50
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00