Clara Stamborg

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Clara Stamborg

1989 • Alingsås
Joggpers
Joggpers 4:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 150 st
Löpt i år
Löpt i år 1213 km
Tränat i år
Tränat i år 177 h

Klubb: Team Kroppslabbet Personlig sida/blogg: http://ocrstamborg.blogspot.se

Målsättning:


Medlem sedan 2 december 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
2
Löpning (30/60 intervaller)10,5 km • 6:16 m/km14
14
Löpning (30/60 intervaller)10,5 km • 6:16 m/km
En runda med 30 sek på och 60 sek jogg/promenad 14 + 6 reps. (bad i typ mitten)
2
3
3
4
Styrketräning51:1011
11
Styrketräning51:10
Jah.. Det var la dags. Utomhus, med stenmur och plattor som vikt :P Skall ...
4
5
Löpning (intervaller)13,9 km • 5:31 m/km17
17
Löpning (intervaller)13,9 km • 5:31 m/km
Inkl. 3k uppjogg. 1k x5 + 1k. jogg 1k mellan. Blandad terräng. Mest grus.
5
6
6
7
7
v. 23
Löpning:
34,5 km
Styrka:
51:10
Total tid:
5:01:34
Vecka 24
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Total tid:
0:00
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Total tid:
0:00
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Total tid:
0:00