Fredrik Perulf

Fredrik Perulf

1972 • Falsterbo

Fredrik Perulf

Född 1972, bor i Falsterbo har tränat 137 timmar 21 minuter hittills i år.

Målsättning:

Må bra och komma i form.

Mål - 2010

1. 10 km under 55 minuter - 54,16 14 april 2010
2. 5 km under 22,5 minuter - 22,24 17 december 2010
3. 2,5 km under 10 minuter (15 km/h)

Mål - 2009
1. 10 km under 60 minuter - 59,31 28 september 2009
2. 5 km under 25 minuter - 24,55 23 december 2009
3. 2,5 km under 12 minuter - 11,48 3 november 2009

Mål - 2008
Rehab

Medlem sedan 9 maj 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 36
Total tid:
0:00
Vecka 37
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 37
Total tid:
0:00
Vecka 38
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Total tid:
0:00
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00