Sandra Berglund

Sandra Berglund

1990 • Stockholm

Sandra Berglund

Född 1990, bor i Stockholm har tränat 170 timmar 43 minuter hittills i år.

Klubb: IF Linnéa.

PB:
Stockholm marathon 2015 - 3:17:48
Lidingöloppet 30 km 2015 - 2:23:50
Stockholm halvmarathon 2015 - 1:30:43
Nike Women's 10 km 2015 - 39:46
Vårruset 5 km 2017: 19:41

Medlem sedan 11 juni 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
Löpning till stranden10,9 km • 5:13 m/km
Löpning till stranden10,9 km • 5:13 m/km
Packade med oss badgrejor i ryggsäck och joggade bort till badbussens sista stop...
29
30
Intervaller Skiathos8,2 km • 5:31 m/km
Intervaller Skiathos8,2 km • 5:31 m/km
Joggade bort till en löparbana (med getter som gick omkring på ena långsidan) oc...
30
31
31
1
Morgonjogg Skiathos6,5 km • 5:20 m/km
Morgonjogg Skiathos6,5 km • 5:20 m/km
En lite kortare tur till flygplatsen.
1
2
Löpning till stranden7,7 km • 5:05 m/km
Löpning till stranden7,7 km • 5:05 m/km
Ett besök på Troulos stranden idag!
Löpning hem från stranden7,7 km • 5:10 m/km
Löpning hem från stranden7,7 km • 5:10 m/km
Segt i början men kom igång ganska snabbt. Backarna vänjer man sig aldrig vid, h...
2
3
3
4
Intervaller Skiathos9,9 km • 5:17 m/km
Intervaller Skiathos9,9 km • 5:17 m/km
200+400+600+800+800+600+400+200 m intervaller på löparbanan med 1 min vila. Kul ...
4
v. 31
Löpning:
51,0 km
Total tid:
4:28:11
Vecka 32
5
Morgonjogg Skiathos6,3 km • 5:36 m/km
Morgonjogg Skiathos6,3 km • 5:36 m/km
Fick kläderna tvättade i den största regnskur jag varit med om.
5
6
6
7
7
8
Intervaller Skiathos9,7 km • 5:01 m/km
Intervaller Skiathos9,7 km • 5:01 m/km
5x1000m på löparbanan med 1 min vila. Kändes bra och hade kunnat köra fler men v...
8
9
9
10
Morgonjogg Skiathos6,6 km • 5:11 m/km
Morgonjogg Skiathos6,6 km • 5:11 m/km
Sista springet innan hemresan. Kung semester har det varit!
10
11
11
v. 32
Löpning:
22,6 km
Total tid:
1:57:56
Vecka 33
12
12
13
Styrka40:00
Styrka40:00
Lunchträning i gymmet. 4x20 kettlebell swing, latsdrag 3x12, marklyft 5x5 och bä...
13
15
Jogg Gröndal7,5 km • 5:24 m/km
Jogg Gröndal7,5 km • 5:24 m/km
Sega ben efter en pluggdag och mycket träningsvärk från gymmet..
15
16
16
17
17
18
18
v. 33
Löpning:
15,0 km
Styrka:
40:00
Total tid:
1:58:57
Vecka 34
20
Styrka40:00
Styrka40:00
Lunchträning. Trångt i gymmet idag så höll mig till kettlebells. Körde press, sn...
20
21
Distans runt Sjöstan15,0 km • 5:24 m/km
Distans runt Sjöstan15,0 km • 5:24 m/km
Längre tur med Mouna runt Sjöstan. Va jobbigt efter 10km, blivit dåligt med lång...
21
22
Styrka40:00
Styrka40:00
Lunchträning. Stakmaskin 2km som uppvärmning, va sjukt jobbigt. Sen blev det knä...
22
24
24
25
25
v. 34
Löpning:
24,1 km
Styrka:
1:20:00
Annat:
40:00
Total tid:
4:08:05
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Total tid:
0:00