Per-Erik Jonsson

Per-Erik Jonsson

1960 • Fiskevik, Arvika

Per-Erik Jonsson

Född 1960, bor i Fiskevik, Arvika har tränat 206 timmar 30 minuter hittills i år.

Periodare som löpare sedan 1988. Förstår inte riktigt varför de långa uppehållen har kommit, då jag gillar löpning som träningsform. Trodde loppet var kört men tog upp löpningen igen 2015 som 55-åring. Bestämde mig då att vägra blodtrycks- och kolesterolsänkande mediciner och istället springa med ett leende livet ut.

Skor jag kör med för tillfället:
Nike Pegasus 35 (långmilare på väg)
Altra Lone Peak 3.5 (terräng / snö), vid behov ståldubbade för is
Saucony Kinvara 7 (snabba pass och race)
Saucony Kinvara 5 (kör ut det sista av dem på löpband)

Målsättning:

Även för 2019 är det kontinuerlig träning som gäller i första hand. Siktar på 300 mil totalt under året. Sedan kommer tävlingsresultat i 2:a hand.

Resultatmål under 2019:
300 mil totalt
10K under 44 min -> Missat. Endast 1 lopp genomfört, Karlstad Stadslopp 48:48. Dålig form och kasst väder.
Halvmara under 100 min. -> Miss med 39 sek. Klarälvsloppet 1:40:39
Maraton under 3:35. (Drömmen vore att nå mitt PB på 3:27 från Berlin marathon 1990)
Genomföra UV90 -> DNS pga krasslig vårsäsong.

Medlem sedan 16 september 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
2
2
3
3
5
5
6
6
v. 40
Löpning:
21,7 km
Total tid:
1:57:25
Vecka 41
7
7
9
9
10
10
11
Skatås 5:an5,5 km • 6:04 m/km
Skatås 5:an5,5 km • 6:04 m/km
Då jag varit krasslig senaste tiden, så tog jag en testrunda för att kolla om de...
11
12
12
13
13
v. 41
Löpning:
11,6 km
Total tid:
1:03:16
Vecka 42
14
14
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
14,1 km
Total tid:
1:11:59
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00