Miah Lillvall

Miah Lillvall

1980 • Stockholm

Miah Lillvall

Född 1980, bor i Stockholm har tränat 73 timmar 40 minuter hittills i år.

Klubb: IF Linnéa.

Springande fyrabarnsmamma på jakt efter längre distanser och snabbare tider. Började springa lite längre sträckor 2016, samma år som jag gjorde maradebut i Sthlm.

2018- Underhållsträna pga gravid
2019- Bygga upp kroppen igen och bli stark efter graviditet
2020 - Året då jag ska 40-års krisa och göra en klassiker eller en ironman (alt något annat som kommer vara jobbigt och svettigt som jag kommer ångra).

Medlem sedan 9 december 2016

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
Barnvagnsjogg6,5 km • 6:36 m/km
Barnvagnsjogg6,5 km • 6:36 m/km
Med signe i Bugaboo runner längs blåsig kustväg. Magen kändes helt okej, men trö...
1
2
Fredagsdistans på Öland8,0 km • 5:27 m/km
Fredagsdistans på Öland8,0 km • 5:27 m/km
Magen mår bättre så var tvungen att dra ut på 8km längs kusten. Testade att spri...
2
3
Morgonjogg 11,0 km • 6:04 m/km
Morgonjogg 11,0 km • 6:04 m/km
Lugn springtur längs kustväg. Tog ett tag innan jag vaknade till liv.
3
4
Morgonjogg på Öland5,4 km • 6:07 m/km
Morgonjogg på Öland5,4 km • 6:07 m/km
Lugn morgonjogg innan frukost och hemfärd. Tack för den här gången Öland. Hoppas...
4
v. 31
Löpning:
30,9 km
Total tid:
3:05:57
Vecka 32
5
5
6
Årstaviken runt10,0 km • 6:09 m/km
Årstaviken runt10,0 km • 6:09 m/km
Årstaviken runt. Så fort jag försökte öka tempot något så fick jag hål. Släppte ...
6
7
Hammarbybacken med Gerillan3,6 km • 13:14 m/km
Hammarbybacken med Gerillan3,6 km • 13:14 m/km
Comeback i Hammarbybacken med Stockholm Gerillalöpare. Körde 5 Trysilbackar. Min...
7
8
Torsdagsdistans7,0 km • 5:47 m/km
Torsdagsdistans7,0 km • 5:47 m/km
Var sjukt osugen och opepp att dra ut idag. Tog mig i kragen och snörade på mig ...
8
9
Årstaviken och Trekanten runt12,1 km • 5:42 m/km
Årstaviken och Trekanten runt12,1 km • 5:42 m/km
efter ett besök hos Mats tog jag mig ut innan middag. Avverkade 12 km runt Årsta...
9
10
10
11
We who run club20,1 km • 5:59 m/km
We who run club20,1 km • 5:59 m/km
20 km i Lidingöspåret med fartökningar 3-2-1-1-1-1-0,5-0,5 km. Kände mig pigg oc...
11
v. 32
Löpning:
52,8 km
Total tid:
5:38:30
Vecka 33
12
Springa vilse på Långholmenrundan7,0 km • 6:05 m/km
Springa vilse på Långholmenrundan7,0 km • 6:05 m/km
Första dagen på jobbet efter 8 månaders ”ledighet”. Trodde att Långholmen var pl...
12
13
Morgonspring6,3 km • 6:05 m/km
Morgonspring6,3 km • 6:05 m/km
Sjukt trött! Var tvungen att ta mina lättaste skor.
13
15
15
16
16
17
17
18
Långpass20,1 km • 6:01 m/km
Långpass20,1 km • 6:01 m/km
Trött och less på folk. Drog ut själv på långpass i lugnt tempo. Blev en del upp...
18
v. 33
Löpning:
41,6 km
Total tid:
4:33:30
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Total tid:
0:00