Lukas Katvala

Lukas Katvala

2000 • Grums

Lukas Katvala

2000 • Grums
3:21 min/km Joggpers
115 st Aktiviteter i år
910 km Löpt i år
106 h Tränat i år

Medlem sedan 8 augusti 2017

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
Styrka/Rörlighet30:00
Styrka/Rörlighet30:00
Kort 15 min styrka och 15 min rörlighet/stretch. Får fan ta och skärpa mig och s...
30
31
Distans15,2 km • 5:16 m/km
Distans15,2 km • 5:16 m/km
Kändes hyfsat, sprang på mestadels mjukt underlag för att skon kroppen lite. Spr...
31
1
Distans15,3 km • 5:14 m/km
Distans15,3 km • 5:14 m/km
Kändes hyfsat, sprang med brorsan därav aningen långsammare än vad jag brukar me...
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
45,7 km
Styrka:
30:00
Total tid:
4:26:00
Vecka 15
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Total tid:
0:00
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Total tid:
0:00
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Total tid:
0:00