Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

Född 1978, bor i Göteborg har tränat 195 timmar 40 minuter hittills i år.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Medlem sedan 15 juni 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Bra start på dagen8,4 km • 4:56 m/km
Bra start på dagen8,4 km • 4:56 m/km
Soligt och fint. Hoppas dagen fortsätter på samma sätt.
28
29
29
30
Kylig morgonjogg5,1 km • 5:02 m/km
Kylig morgonjogg5,1 km • 5:02 m/km
Kallt idag men fina färger i Slottsskogen
30
31
31
1
Provlöpning av banan för Göteborgsvarvet Marathon 202142,3 km • 5:27 m/km
Provlöpning av banan för Göteborgsvarvet Marathon 202142,3 km • 5:27 m/km
Gött sällskap med Mathias, Anders och Mattias. Första varvet gick rätt lätt men ...
1
2
TCS New York City Marathon - Virtual 5k6,0 km • 4:37 m/km
TCS New York City Marathon - Virtual 5k6,0 km • 4:37 m/km
ville putsa på tiden i detta virtuella race. Gick väl sådär, benen var inte jätt...
2
3
3
v. 44
Löpning:
61,8 km
Total tid:
5:25:02
Vecka 45
4
Lite längre morgonpass15,2 km • 4:59 m/km
Lite längre morgonpass15,2 km • 4:59 m/km
Lite extra tid så lite extra distans. Bra start på veckan!
4
5
Nåt åt fartlekshållet10,4 km • 4:45 m/km
Nåt åt fartlekshållet10,4 km • 4:45 m/km
Kallt, riktigt kallt. Men det var skönt att komma ut ändå och även om det inte v...
5
6
Medan E var på simskola1,4 km • 2:21 m/100m
Medan E var på simskola1,4 km • 2:21 m/100m
Bra flyt, inte så trångt i crawlbanan förrän sista 5-10 min.
6
7
Morgonjogg5,2 km • 4:55 m/km
Morgonjogg5,2 km • 4:55 m/km
Lite kallt men funkade. Lite kort om tid men 5 km är ju bättre än inget.
7
9
9
v. 45
Löpning:
49,2 km
Simning:
1,4 km
Total tid:
4:31:04
Vecka 46
11
11
12
Kvartsmaramorgon10,5 km • 5:04 m/km
Kvartsmaramorgon10,5 km • 5:04 m/km
Blev ganska precis en kvartsmara idag, kändes riktigt tungt första kilometrarna ...
12
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
26,4 km
Styrka:
42:42
Total tid:
3:00:02
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00