Tobias Berg

Tobias Berg

1987 • Stockholm

Tobias Berg

Född 1987, bor i Stockholm har tränat 237 timmar 38 minuter hittills i år.

Medlem sedan 19 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
Sats Liljeholmen 1:00:00
Sats Liljeholmen 1:00:00
Stakmaskin, kettlebellswing, militärpress, knäböj, latsdrag, stångrodd och lite ...
25
26
Jogg6,7 km • 5:25 m/km
Jogg6,7 km • 5:25 m/km
Lugn runda i mörkret
26
27
Sats Edsberg 50:00
Sats Edsberg 50:00
Morgonpass innan jobbet
27
28
Jogg 9,3 km • 5:00 m/km
Jogg 9,3 km • 5:00 m/km
Tog mig ut trots spöregnet som faktiskt slutade efter 2 km in i passet, okej kän...
28
30
30
1
Stavgång Hammarbybacken 5,0 km • 9:45 m/km
Stavgång Hammarbybacken 5,0 km • 9:45 m/km
Tre vändor upp och ner till uppvärmning sen 5 vändor med 40-20 sek. Sjukt jobbig...
1
v. 48
Löpning:
21,0 km
Styrka:
2:40:00
Total tid:
4:51:41
Vecka 49
2
2
3
Intervaller If Linnea 11,1 km • 5:03 m/km
Intervaller If Linnea 11,1 km • 5:03 m/km
Fallande stege 8-7-6-5-4-3-2-1 min med 1 min vila där farten skulle vara progres...
3
4
Sats Edsberg 40:00
Sats Edsberg 40:00
Skönt att köra ett pass på lunchen
4
5
5
6
6
7
7
8
Morgonjogg Årstaviken 9,4 km • 5:19 m/km
Morgonjogg Årstaviken 9,4 km • 5:19 m/km
Skön start på dagen, nu vinterstudion:)
8
v. 49
Löpning:
20,5 km
Styrka:
1:30:00
Total tid:
3:16:11
Vecka 50
9
9
11
Sats Liljeholmen 30:00
Sats Liljeholmen 30:00
Stakmaskin 30 min
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
9,4 km
Styrka:
30:00
Total tid:
1:20:54
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00