Jonas Mellberg

Jonas Mellberg

1970 • Motala

Jonas Mellberg

1970 • Motala
4:06 min/km Joggpers
15 st Aktiviteter i år
76 km Löpt i år
11 h Tränat i år

Klubb: Motala AIF.

PB
10km: Norrköpings Stadslopp 2019; 41:00
Halvmarathon: Broloppet 2013; 1:29:26
Marathon: Köln Marathon 2016; 3:21:00

Målsättning:

Springa minst 1000km/år
Under 40:00 på milen.
Under 1:30 på halvmarathon igen....

Medlem sedan 17 april 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 3
13
13
16
16
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
22,8 km
Simning:
1,6 km
Total tid:
2:56:58
Vecka 4
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
23,4 km
Cykel:
0,0 km
Total tid:
2:54:01
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00