David Skyfall

David Skyfall

1980 • Mölnlycke

David Skyfall

1980 • Mölnlycke
3:47 min/km Joggpers
52 st Aktiviteter i år
520 km Löpt i år
39 h Tränat i år

Började springa hösten 2017 pga att jag kände mig trött och hade dåligt med energi.

Resultat:
Varvetmilen Göteborg 2018: 46:50
Varvetmilen Göteborg 2019: 39:40
Göteborgsvarvet 2019: 1:32:15
Stafesten Göteborg 2019: 18:54
Varvetmilen Mölndal 2019: 38:57
Göteborg Marathon 2019: 3:10:45
Sylvesterloppet 2019: 38:12

Målsättning:

Målsättning 2020:
Milen under 35
Delta i ett ultra eller bergslopp.

Målsättning 2019:
Milen under 38min
Maraton under 3:10
Springa 365 mil under 2019

Långsiktiga mål:
Milen under 35min
Halvmara under 1:20
Maraton under 3h

Medlem sedan 29 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
Löpning 2020-01-2815,0 km • 4:15 m/km
Löpning 2020-01-2815,0 km • 4:15 m/km
Misslyckat intervallpass. Antingen är jag sliten efter förra veckan eller så har...
28
30
Löpband 4x4min@3:2512,0 km • 4:08 m/km
Löpband 4x4min@3:2512,0 km • 4:08 m/km
Trött och sliten idag efter bara 4.5h sömn och mycket träning i backspegeln så j...
30
v. 5
Löpning:
67,2 km
Total tid:
4:59:51
Vecka 6
6
Snowboard
Snowboard
Avslutande hopp gjorde rejält ont och uppbringade mycket skratt.
6
7
Snowboard och stukning
Snowboard och stukning
Folk är puckon. Rejäl vridning av foten vid avstigning ifrån sittlift.
7
8
8
9
Löpband24,0 km • 5:00 m/km
Löpband24,0 km • 5:00 m/km
Lugnt pass på stukad fot. Även ryggen gjorde sig påmind på slutet. Antagligen ef...
9
v. 6
Löpning:
80,0 km
Cykel:
0,0 km
Total tid:
6:14:49
Vecka 8
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
10,0 km
Total tid:
46:09
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Total tid:
0:00