Fredrik Mäki

Fredrik Mäki

1991 • Luleå

Fredrik Mäki

1991 • Luleå
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 227 st
Tränat i år
Tränat i år 238 h
Löppass i år
Löppass i år 76 st
Löpt i år
Löpt i år 611 km

Längdskidåkare som mestadels kör långlopp med vasaloppet som huvudmål.

Målsättning:

Mål för 2020:
- topp 300 i Vasan (resultat 2020: 356)
- Springa milen under 37min (nuvarande pb: 37:13)

Mål för säsong 20/21

Medlem sedan 18 december 2019

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Mtb26,0 km • 28,36 km/h12
12
Mtb26,0 km • 28,36 km/h
Cyklade med farsan som cyklade racer. Drog största delen så.farsan skulle få ...
Gym21:2612
12
Gym21:26
Gym efter cyklingen i höladan
29
30
stak47,6 km • 3:52 m/km15
15
stak47,6 km • 3:52 m/km
Jgi. Swenor 4. Distans med intervaller. Efter 30min la jag in en tröskel på ...
30
3
3
4
Mtb56,0 km • 17,35 km/h13
13
Mtb56,0 km • 17,35 km/h
Fin mtb runda. Inledde med att testa cykla via littisvaara till pullinki via ...
4
5
5
v. 27
Löpning:
11,5 km
Cykel:
82,0 km
Skidor:
102,8 km
Styrka:
21:26
Total tid:
11:05:13
Vecka 28
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Total tid:
0:00
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00