Fredrik Mäki

Fredrik Mäki

1991 • Luleå

Fredrik Mäki

1991 • Luleå
109 st Aktiviteter i år
114 h Tränat i år
36 st Löppass i år
298 km Löpt i år

Klubb: Aapua IF Skidor.

Längdskidåkare som mestadels kör långlopp med vasaloppet som huvudmål.

Målsättning:

Mål för 2020:
- topp 300 i Vasan
- Springa milen under 37min (nuvarande pb: 37:13)

Medlem sedan 18 december 2019

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
Kvällspass32:30
Kvällspass32:30
Importerat från Polar
31
1
1
3
Löpband intervall10,9 km • 5:56 m/km
Löpband intervall10,9 km • 5:56 m/km
Löpband 0%lutning 5x4min 1,5min vila 3,45 3,45 3,45 3,45 3,38min/km 4x1min 1min...
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
73,1 km
Total tid:
5:37:52
Vecka 15
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Total tid:
0:00
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Total tid:
0:00
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Total tid:
0:00