Anders Björk

Anders Björk

1968 • Floda

Anders Björk

1968 • Floda
4:53 min/km Joggpers
28 st Aktiviteter i år
408 km Löpt i år
41 h Tränat i år

Precis fyllt femtio och tränar varierat löpning och styrketräning.
Lång tid sedan jag var så här genomtränad. Sprang Valencia maraton 2 december och är nöjd med 3.48.29 som sluttiden blev.

Säger som Björn Dählie, det var inget fel på farten första hälften utan det är den andra halvan jag måste orka hela vägen...

Målsättning:

Att må bra och umgås med trevliga vänner, att få ny energi till ytterligare några kilos viktminskning.

"Jag tränar nästan varje dag - jag har nästan tränat idag med"

Medlem sedan 11 november 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
Blåsiga intervaller 10,4 km • 5:44 m/km
Blåsiga intervaller 10,4 km • 5:44 m/km
Det blåste ordentligt ikväll och det var en karaktärsdanande motvind på bortre l...
2
3
3
4
4
5
Långpass LFI Gråborunda 21,9 km • 6:07 m/km
Långpass LFI Gråborunda 21,9 km • 6:07 m/km
Första riktigt härliga vårvädret, som vi har längtat. Tack för sällskapet vänner
5
v. 14
Löpning:
32,3 km
Total tid:
3:13:41
Vecka 15
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Total tid:
0:00
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Total tid:
0:00
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Total tid:
0:00