Björn Linder

Björn Linder

1973 • Bollebygd

Björn Linder

1973 • Bollebygd
4:54 min/km Joggpers
275 km Löpt i år
38 h Tränat i år

Målsättning:


5 000 m10 000 m21 095 m42 195 m
Mål:< 21:22< 43:42<1:39:44 <3:40:00
PB:21:2243:421:39:443:45:57
min/km:4:164:224:445:21
091028170916180519 170603



Medlem sedan 17 maj 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
Hestra m Lena4,0 km • 7:33 m/km
Hestra m Lena4,0 km • 7:33 m/km
Efter halsont i lördags jobbade jag hemma för att ha två symtomfria dagar innan ...
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Långpass i vårvärme22,5 km • 6:09 m/km
Långpass i vårvärme22,5 km • 6:09 m/km
Först 4 kilometer med Lena. Sedan ett rejält långpass i vacker och varm vår. För...
5
v. 14
Löpning:
26,5 km
Total tid:
2:48:09
Vecka 15
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Total tid:
0:00
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Total tid:
0:00
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Total tid:
0:00
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Total tid:
0:00