Björn Linder

Björn Linder

1973 • Bollebygd

Björn Linder

Född 1973, bor i Bollebygd har tränat 128 timmar 6 minuter hittills i år.

Målsättning:


5 000 m10 000 m21 095 m42 195 m
Mål:< 21:22< 43:42<1:39:44 <3:40:00
PB:21:2243:421:39:443:45:57
min/km:4:164:224:445:21
091028170916180519 170603



Medlem sedan 17 maj 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
Crossgym55:00
Crossgym55:00
26
27
27
28
28
29
Rinnarundan8,0 km • 4:54 m/km
Rinnarundan8,0 km • 4:54 m/km
Första passet med nya skorna. Kändes bra direkt så bestämde mig ganska snabbt fö...
29
30
30
31
31
1
Stenkulla Brunn t o r15,1 km • 5:35 m/km
Stenkulla Brunn t o r15,1 km • 5:35 m/km
Efter 18-årsfirande med 80-talstema avslutade jag helgen med ett långpass. Själv...
1
v. 35
Löpning:
23,1 km
Styrka:
55:00
Total tid:
2:58:39
Vecka 36
2
2
3
3
4
Provjogg Kretsloppsbanan10,0 km • 4:55 m/km
Provjogg Kretsloppsbanan10,0 km • 4:55 m/km
Blev under eftermiddagen uppringd av BT som ville göra en intervju med anledning...
4
5
Crossgym50:00
Crossgym50:00
Ont i ryggen sedan i söndags inga problem att springa eller stå upp. Men tt sitt...
5
6
6
7
Sågen - Slätthult - Holmen10,6 km • 5:49 m/km
Sågen - Slätthult - Holmen10,6 km • 5:49 m/km
Tjejerna skulle gå i Hultafors så jag hängde med till Sågen och sprang hem över ...
7
8
8
v. 36
Löpning:
20,6 km
Styrka:
50:00
Total tid:
2:40:30
Vecka 37
9
Intrimning8,0 km • 5:00 m/km
Intrimning8,0 km • 5:00 m/km
Att det var 20-årig förlovningsdag utgjorde (tråkigt nog) inget hinder för lite ...
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Kretsloppet10,0 km • 49:54
Kretsloppet10,0 km • 49:54
4:59 m/km
Efter lite halskänning i veckan var det skönt att jag kände mig frisk och pigg n...
14
15
15
v. 37
Löpning:
18,0 km
Total tid:
1:29:51
Vecka 38
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Styrka:
55:00
Total tid:
55:00
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00