Johan Lindgren

Johan Lindgren

1982 • Stockholm

Johan Lindgren

Född 1982, bor i Stockholm har tränat 160 timmar 1 minuter hittills i år.

Medlem sedan 17 augusti 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
LSD Inkl 3x2 min Z45,0 km • 5:58 m/km
LSD Inkl 3x2 min Z45,0 km • 5:58 m/km
Premiär i Buskhyttan-spåret! Gick mjukt och fint, tycker att jag fick lite schwu...
31
1
Lugn runda t o r Nävekvarn25,8 km • 23,88 km/h
Lugn runda t o r Nävekvarn25,8 km • 23,88 km/h
Lugn runda t o r Nävekvarn med Josefine. Första från Buskhyttan! :)
1
2
2
3
3
4
LSD Lågintensiv distans7,1 km • 6:46 m/km
LSD Lågintensiv distans7,1 km • 6:46 m/km
Farstanäset och längs Magelungen, första 2 km med Josefine. Höll mig strikt till...
4
v. 31
Löpning:
17,2 km
Cykel:
25,8 km
Styrka:
30:00
Total tid:
3:24:06
Vecka 32
5
5
7
T o r Oxelösund31,9 km • 25,21 km/h
T o r Oxelösund31,9 km • 25,21 km/h
Försökte trycka på och 30 km/h i snitt men det var tungt i motvinden. Gick desto...
7
8
Morgonjogg5,0 km • 5:50 m/km
Morgonjogg5,0 km • 5:50 m/km
Insåg att morgonjogg inte betydde LSD så brydde mig inte så noga om pulsgränsen.
8
9
Z4+ T+ Stressad tröskel 5x4/2min9,3 km • 5:41 m/km
Z4+ T+ Stressad tröskel 5x4/2min9,3 km • 5:41 m/km
Körde med Josefine och Cleo på Farsta IP. Började springa intervallerna i bra fa...
9
10
10
11
LSD Lågintensiv distans13,2 km • 6:11 m/km
LSD Lågintensiv distans13,2 km • 6:11 m/km
Sprang Trångsund-Magelungen-Farstanäset vilket gick finfint. Benen var pigga tro...
11
v. 32
Löpning:
39,6 km
Cykel:
31,9 km
Total tid:
5:05:36
Vecka 33
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Total tid:
0:00