Tor Trondsen

Tor Trondsen

1968 • staffanstorp

Tor Trondsen

Född 1968, bor i staffanstorp har tränat 192 timmar 35 minuter hittills i år.

Klubb: IFK LUND.

Började löpträna 2009 inför broloppet 2010. Sprang ett par gånger i veckan under några år utan mål och riktning. 2015 var ett avtramp i min löpning. Gick ner ungefär 45 kg och löprundorna blev fler och längre. Började snegla åt tävlingar och springer nu ett 10-tal om året.
Tycker om lite längre lopp. I år blir det BUS och Ultravasan 90 som är de längsta.

Målsättning:

Bokade tävlingar 2019:
Lundaloppet
Österlen Spring Trail 21,1 km
Copenhagen maraton
Royal Run köpenhamn
Backyard Ultra Sydkusten (BUS)
Ultravasan 90

Medlem sedan 2 juli 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
Löpning 2019-07-2915,1 km • 5:02 m/km
Löpning 2019-07-2915,1 km • 5:02 m/km
Första passet på Grekisk mark var varmt, skönt och gick bättre än vad jag skulle...
29
31
Löpning 2019-07-3111,4 km • 5:29 m/km
Löpning 2019-07-3111,4 km • 5:29 m/km
En ny dag. Nya möjligheter....tungt pass i värmen och stigningen till acropolise...
31
1
1
2
Simning 2019-08-020,4 km • 1:22 m/100m
Simning 2019-08-020,4 km • 1:22 m/100m
Simning första gång på 10 år!!! Det kändes OK. Får testa igen snart
2
3
Simning 2019-08-030,8 km • 1:08 m/100m
Simning 2019-08-030,8 km • 1:08 m/100m
Ökade simningen något. Känns fortfarande bra...hmm
3
4
Löpning 2019-08-0425,7 km • 6:14 m/km
Löpning 2019-08-0425,7 km • 6:14 m/km
Ett långpass i Grekland kräver tidig avgång, så jag fick njuta av en vacker solu...
Löpning 2019-08-0412,5 km • 5:08 m/km
Löpning 2019-08-0412,5 km • 5:08 m/km
Dagens andra pass var 2 varv upp till acropolis för att få lite höjdmeter. Kände...
4
v. 31
Löpning:
89,5 km
Simning:
1,2 km
Total tid:
8:30:04
Vecka 33
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
18
18
v. 33
Löpning:
90,0 km
Total tid:
11:52:22
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Löpning 2019-08-2413,2 km • 4:51 m/km
Löpning 2019-08-2413,2 km • 4:51 m/km
Första passet efter ultravasan kändes riktigt bra.
24
25
25
v. 34
Löpning:
13,2 km
Total tid:
1:03:59
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Total tid:
0:00