Fredrik Ljungdahl Waller

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Fredrik Ljungdahl Waller

Född 1973, bor i Ystad har tränat 188 timmar 22 minuter hittills i år.

Det är gött att röra på sig. 40-årskrisen är här med fullt ös och det är bara att omfamna och träna skiter ur sig. Kuta lite men på senare tid allt mer cykling. Så att man kan se sig i spegeln och inte förfäras fullständigt samt njuta av livets goda att äta och dricka.

Målsättning:

Hålla igång 3-9 timmar per vecka året om.

Cykling:
Vättern under 10 timmar (slå brorsans 9.57!): check (8.45)!

Löpning:
Maran under 4.00 vore fint.
Nån gång halvmaran under 1.40 (check 1.39.49)
Milen under 45.

Medlem sedan 21 januari 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 34
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Cykel:
52,1 km
Total tid:
1:52:20
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Total tid:
0:00