Jan K

Jan K

1959 • Klippan/BanPhe

Jan K

Född 1959, bor i Klippan/BanPhe och har tränat 8 timmar 33 minuter hittills i år.

Livsnjutare som tar del av det bästa av vad två länder kan ge.
Sverige på vår och sommar, Thailand när höstrusket drar igång.

"I am easily satisfied with the very best"


Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
Templet och Nice beach11,4 km • 4:48 m/km
Templet och Nice beach11,4 km • 4:48 m/km
Skön morgon +22,8 svag vind från havet. Årets första träningspass, ska förhoppni...
1
3
3
5
5
6
Templet och Nice beach11,4 km • 5:00 m/km
Templet och Nice beach11,4 km • 5:00 m/km
+23,9 blir varmare och fuktigare nu efter Thailändska Vinter.
6
v. 1
Löpning:
59,1 km
Total tid:
4:52:27
Vecka 2
8
8
9
9
12
12
13
Templet och Nice beach11,3 km • 4:35 m/km
Templet och Nice beach11,3 km • 4:35 m/km
+18,9 riktigt Thailändsk vinter det här. Helt underbar temperatur, gör lätt 30 s...
13
14
14
v. 2
Löpning:
34,0 km
Total tid:
2:44:43
Vecka 3
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 3
Löpning:
11,4 km
Total tid:
56:12
Vecka 4
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Total tid:
0:00