Jan K

Jan K

1959 • BanPhe

Jan K

Född 1959, bor i BanPhe och har tränat 56 timmar 30 minuter hittills i år.

Livsnjutare som tar del av det bästa av vad två länder kan ge.
Sverige på vår och sommar, Thailand när höstrusket drar igång.

"I am easily satisfied with the very best"


Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
8,0 km
Total tid:
39:42
Vecka 23
4
Fredriks o min runda i Bjersgård11,2 km • 5:25 m/km
Fredriks o min runda i Bjersgård11,2 km • 5:25 m/km
Äntligen en runda med Fredrik, första av många fram över. +18,9 skönt fläktande ...
4
5
5
6
Fredriks Bonnarps runda12,0 km • 5:02 m/km
Fredriks Bonnarps runda12,0 km • 5:02 m/km
Fin runda i Bonnarp. Malin bjöd på superfrukost med nygräddade frallor med honun...
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 23
Löpning:
23,2 km
Total tid:
2:00:56
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Total tid:
0:00