Senaste händelser
Matts Dalvik
Matts Dalvik
Styrketräning • 1:10:00

Tony Andersson
Övrig träning/Friskvård • 40:00

30 min på fm, 10 min efter löpning.

Leffe
Leffe
Styrketräning • 1:00:00

Knäböj: Stege från 40kg till 90 och tillbaka. Provade sedan lite lätt bänkpress.

Micael Lindqvist
Micael Lindqvist
Styrketräning • 15:00

Håkan Kristiansen
Håkan Kristiansen
Styrketräning • 20:00

Jonas Gustafsson
Styrketräning • 30:00

Elias
Elias
Styrketräning • 30:00

Kroppsvikt

Vanja Bökman
Styrketräning • 1:00:00

60 bänk

Vanja Bökman
Gruppträning • 1:00:00

Markus Hovbrandt
Styrketräning • 20:00

Steven Gerrard
Övrig träning/Friskvård • 6,57 km • 1:02:50 • ...

kristin naumann
Styrketräning • 20:00

Senaste från forumet
tis
latchu
27 jun
Niklas Axelson
16 apr
lej
16 apr
Jukka Sandin
7 apr
Jukka Sandin
31 mar
bulksms
11 mar
lej
11 mar
spaces
10 mar
Carl Schneider
14 feb
Sylvia Stenfelt
30 jan
Josefin
24 jan
Thomas Frandsen
21 jan
Annica Johansson
21 jan
Niklas Karlsson
19 jan
Stan green
Senaste blogginläggen
Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa

Vi börjar med förutsättningarna för den sista dagen i tävlingen. Det går alltså att samla 5, 10, 21.1, 55 eller den fulla distansen 85 km. Tävlingsdjävulen tog alltså tag i mig efter etapp 3 då ...

Ronnie Olsson
Ronnie Olsson
Svårt att hålla rehab-planen.

Jag tog två veckors semester innan operationen. Ville bara ta de lugnt, koppla av och träna. Med andra ord göra det som föll mig in och rå om mig själv. Det ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa

Runt runt runt Mitt huvud spinner loss. Tankarna går runt, runt, runt. Efter tre etapper ligger jag på femte [FEMTE!] plats i det virtuella rejset. Jag som bara skulle köra full distans de första ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa

M.A.R.A.T.O.N – 42 km löd den tredje distansen. Tisdag och utbildning från 10. Skulle inte greja att ta en mara efter jobbet, för jag skulle ha så mycket adrenalin och endorfiner i kroppen så ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa

Igår stod det 35 km på etappschemat. Min strategi är att samla kilometrarna per dag OM MÖJLIGT. Jag vill inte överbelasta ett knä som varit överansträngt för inte så länge sedan, samt en annan ...