Senaste från forumet
Senaste händelser
Per Nelson
Övrig träning/Friskvård • 3,80 km • 38:00 • ...
Övrig träning/Friskvård | Kajak paddling

Martin Scharp
Styrketräning • 30:00
Benstyrka

Christoffer Börefelt
Styrketräning • 30:00
Styrketräning | Allmänt

Dennis Hallestig
Styrketräning • 25:00
Core

Wilma
Övrig träning/Friskvård • 15:00
Rehab

Wilma
Styrketräning • 11:35
Styrka

Mikael Svedjeholm
Övrig träning/Friskvård
Övrig träning/Friskvård | Gång

Karin Nilsson
Styrketräning • 1:00:00
Styrketräning | Allmänt

Wilma
Gruppträning • 15:39
Träningsstege

Sara Gidner
Styrketräning • 21:00
3 x 7 minutes i trädgården

Två x vanlig, en x Abs. Nu laga middag. ??

Daniel Berggren
Styrketräning • 30:00
Core

Ulrika Fridberg
Övrig träning/Friskvård • 50:00
dajas

Ulrika Fridberg
Övrig träning/Friskvård • 10:00
crosstrainer

Johan Westberg
Styrketräning • 40:00
Bröst 1/2

Bänk 3x7 70kg Cableflyes 3x10 20kg Dips 3x10 Triceps cable 15/20 Triceps snöre

Fredrik Runeson
Övrig träning/Friskvård • 10:00
Övrig träning/Friskvård | Rehab

Nästan smärtfri när jag vaknade idag. Körde en rejäl stretch/self fix av Si-leden i tisdags då man tydligt kunde se att höfterna hade olika höjd. Efter det flytta sig smärtan mer central till ...

MAGNUS JEDAR
Övrig träning/Friskvård • 5:00
Stretching 5min

Stretching 5min.

Kai Rosenberg
Övrig träning/Friskvård • 7:00:00
Bær & rydd

Jörgen Lundgren
Övrig träning/Friskvård
Paddling in i Gorge du Verdon m Engla

Linda Gralvik
Styrketräning • 1:30:00
Styrketräning | Ben

Hugo Eriksson
Styrketräning • 1:15:00
Rygg & Triceps (Mage)

Senaste från forumet
tis
hans eriksson
9 jul
Tom
3 jul
Robert Fält
1 jul
Walker67
17 jun
Anita Jönsson
7 maj
Liz Bri
6 maj
Susann Tångeryd
1 maj
Annica Johansson
26 apr
Anna Sundqvist
27 mar
Annica Johansson
24 mar
Axel Sjöberg
18 feb
albin johansson
18 feb
albin johansson
12 feb
Daniel Wijk
Senaste blogginläggen
Emma Hällbacka
Ska jag plugga eller inte?

Foto: Sebastian Thorsson Alltså den här värmen tar verkligen kål på mig. Igår var jag ute redan klockan 6 på morgonen och sprang, och tänkte att det skulle vara svalare då, men det var redan 20 ...

Malin Johansson
Intervallstege med studs!

Intervaller mitt i sommaren; jag var inte helt säker på att jag tänkte rätt.  Fast å andra sidan valde jag åtminstone den svalaste sommardagen på länge. Tassade iväg och uppvärmningen kändes ...

Malin Johansson
Fjällvandring i Åre – 4 tankar gällande ...

Plötsligt kom det över mig.  Känslan av att det bara är 17 dagar kvar innan det bär av mot Åre?! Alldeles nyss låg resan ett halvår bort och nu handlar om dagar. Och jag skulle ljuga om jag sa att ...

Malin Johansson
Spontanlöpning en ljummen sommarkväll!

Under nästan två veckor (12 dagar för att vara mer exakt) har jag inte sprungit. Inte tränat alls. Det finns ju egentligen all tid i världen (och lite till) och kanske att jag borde träna mer? ...

Emma Hällbacka
Träningsvärk i hela baksidan

Så hur går det med träningen nu när jag kommit igång igen då? Jodå den går både bra och dåligt. I måndags fick jag till några 1000-metersintervaller och i tisdags sprang jag några km på bandet ...