Erik 'Tricky' Fries är en av dom mer välkända ansiktena i forumet och träningsflödena här på sajten såväl som i startfältet på diverse löpartävlingar. Från och med den här veckan har vi dessutom glädjen att välkomna honom som medlem i utvecklingsteamet här på Jogg.
Under julhelgen har många medlemmar hört av sig och vill importera sin träningsdata till Jogg nu när Funbeat lägger ner runt årsskiftet. Mellan våra siter har det alltid funnits öppna import/exportvägar så att det är varje medlems beslut att välja var hen vill registrera sin träningsdata. Så här gör du, steg för steg.
När vi bakom Jogg frågade er medlemmar vad ni önskade kom annonsfrihet högt på listan. Vi förstår verkligen. Annonsnätverk ger resurser men stjäl utrymme och fokus. Tillsammans väljer vi nu en annan väg. Bortanför techbolag och annonsnätverk. Som Stjärnmedlem nu befriar du dig och ditt Jogg från de bolagen. Samtidigt stödjer du utvecklingen av gemenskapen.
Årets Jogg-julklapp är en gammal tradition som sträcker sig ända tillbaka till starten av Jogg 2006. I år kan vi dessutom presentera flera små paket som ni har nytta av hela året. Så med ny luft under vingarna vill vi önska nya och gamla medlemmar en riktigt God Jul och ett Gott Nytt träningsår!
Dags att koppla ditt Jogg-konto mot Suunto App! Friheten att kunna registrera träning från vilken enhet vi vill är en viktig del av att hålla Jogg oberoende. Så efter att tidigare i år ha lanserat uppdaterade kopplingar mot Garmin Connect och Strava är det nu dags att koppla upp mot helt nya tjänsten Suunto App.
Vi är många som känner behovet av att öka på träningen nu när träningsdagboken för 2019 är ett i det närmaste oskrivet blad. Att det här året ska jag vara lite flitigare, kanske klara det jag inte riktigt gjorde förra året och förhoppningsvis hålla sig frisk. För att underlätta detta något har vi idag lanserat en ny koppling mot Garmin Connect.
Kipchoges nya världsrekord på maran lyder 2:01:39. Det är 2:53min/km. Hur länge orkar du det tempot utan paus? Vi gör ett träningspass av det. För att ha en chans, indelat i 100m på 17 sek. Med flygande start. Regga som Världsrekordfart och/lr kommentera hur många blir det?
It’s been over a year since I did a proper CrossFit Workout with a few guest appearances here and there. To survive such a drought I did TABATA on my own. Its works really well and took me through 2x OCR’s and kept my stamnia up without running, since my calfs can’t take too much of running(and not my patience either). It just happen to be test-weeks at CrossFit Nordic just when I return to the circus....
Fler och fler kommuner satsar på friskvård. Som anställd är det idag nästan en självklarhet. Att företag lägger pengar på friskvård är dock inte detsamma som att skapa en hållbar friskvård. Det handlar ofta mer om att göra något, snarare än att göra något som ger effekt och hållbarhet. Vaggeryd tänkte däremot långsiktigt.
I princip varje vecka lanserar vi små funktioner och förbättringar av sajten. Men det är inte alltid vi berättar så mycket om det. Idag tar vi därför tillfället till akt och summerar lite av vad vi jobbat med senaste tiden ihop med en ny funktion för höjddata på träningspass.