Min väg mot hälsa och må bra

Cirkelträning med styrka och teknik

Grit strenght, teknikpass. Genomgång av de olika övningarna och sen var det bara att köra järnet på de olika övningarna i ca 30 sekunder och vila 30 sekuder, upprepas i två till tre varv.

Styrka i benen fanns , men jag är hur osmidig som helst och flåset tog slut fortare än vad jag trodde. Blir fler såna övningar både hemma och på gymmet. Det var roligt att tävla mot klockan och inte vara själv på träningen - det sporrar mig att göra fler repetitioner.

Toppenbra att verkligen göra övningarna ordentligt och rätta till tekniken så att övningen biter på rätt muskel. Det positiva igår var att jag var piggare på kvällen och nöjd med min insats - utifrån min nuvarande kapacitet!! Yes.

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.