Senaste händelser
Sofia Hansson
Sofia Hansson
Styrketräning • 1:00:00

kändes ganska jobbigt idag. hade svårt att göra övningarna rätt och kunde inte stå plankan 1 min i sträck, utan blev typ kasst efter 30 s.. så kändes sådär, men alla pass kan väl inte kännas ...

Per Nilsson
Styrketräning • 1:00

Axel Alanentalo
Övrig träning/Friskvård • 1:00:00

Ishockey träning

Johan Heinz
Styrketräning • 50:00

Robert Jonsson
Robert Jonsson
Styrketräning • 45:00

Magnus Nilsson
Styrketräning • 36:00

Bänkpress 5 set (10*60kg, 6*70kg, 6*70kg, 5*70kg, 5*70kg) Triceps press 3 set (8*35kg, 10*35kg, 10*35kg) Armhävningar smala/knogar 2 set (25, 20) Stretching

Tommy Lindberg
Styrketräning • 40:00

Anders Jakobsson Gottberg
Styrketräning • 45:00

Hemmagympa HIIT typ

Susanne Nyman
Styrketräning • 1:00:00

Knäböj 4x10 40 kg 2 min vila Frontböj 4x112 15 kg 2 min vila Raka marklyft 3x8 60 kg 2 min vila Lårcurl 2x8 37,5 kg 1 min vila Vadpress 5x10 40 kg 1 min vila Ryggträningar 3x10 10 kg 1 min vila

Nils Grönroos
Nils Grönroos
Styrketräning • 1:05:00

pass.77 styrketräningen Styrkemaskiner

Nils Grönroos
Nils Grönroos
Övrig träning/Friskvård • 6,04 km • 30:00 • ...

pass.46 Roddmaskin Balanze max belastning

Martin Karlsson
Styrketräning • 22:07

Senaste från forumet
ons
Siv
3 sep
Annica Johansson
2 sep
arpitaraj
27 aug
Annica Johansson
26 aug
Linn Akerström
25 aug
jaciro91
25 aug
jaciro91
25 aug
Jonas Jonsson
24 aug
Ronja Lagerfeld
22 aug
Annica Johansson
20 aug
Melina
14 aug
Annica Johansson
30 jul
robertmorris53957
25 jul
roshni
24 jul
spaces
Senaste blogginläggen
Annika
Annika

I förrgår anmälde jag mig till att springa maraton i både Stockholm och Helsingborg 2021. Det är dags att lägga upp en plan! Eftersom det finns gränser ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa

Här publicerar jag en race report i tre delar och glömmer att berätta resultatet! Jo, resultatet i känsla fick ni, men inte i tid. Det tog mig alltså 51 timmar 53 minuter och 23 sekunder att ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa

Jag är aldrig rädd när jag tävlar. Mörker skrämmer mig inte. Trötthet skrämmer mig inte. Djur är jag så okunnig kring, så jag har inte vett att vara rädd för dem. Men detta handlar ju om mig och ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa

I förra delen berättar jag om min första dag ute, allt går enligt plan och jag har stort självförtroende när jag beger mig in i den första natten. Enligt tidsschemat Jag har hållit mitt ...

Annica Johansson
Annica Johansson
Styvt på linan

Tidigare i veckan var vi på besök i en ju-jutsuklubb, dottern och jag. Jag blev väldigt sugen, måste jag erkänna. Jag kom trots allt till 2:a kyu när jag ...