Senaste händelser
Magnus Nilsson
Styrketräning • 53:00

Bänkpress 5 set (10*60kg, 8*70kg, 4*75kg, 3*75kg, 3*75kg) Flies hantel 3 set (10*16kg, 10*16kg, 10*16kg) Triceps press 3 set (12*32kg, 10*32kg, 12*32kg) Triceps Extension hantel 3 set ...

Olle Persson
Övrig träning/Friskvård • 5,00 km • 1:17:00 • ...

Vanja Bökman
Övrig träning/Friskvård • 1:00:00

Vanja Bökman
Gruppträning • 1:00:00

Petra Wüllrich
Petra Wüllrich
Styrketräning • 11:00

Andreas Lindholm
Andreas Lindholm

Alla som håller på med träning vet att det är viktigt att pusha sig så man utvecklas, men man får inte pusha sig så långt att man blir skadad. Blir man skadad måste man ta ett längre break och ...

Daniel Andersson
Styrketräning • 1:30:00

Ingmari Bergquist
Ingmari Bergquist
Övrig träning/Friskvård

Hos ft idag för typ terapi. Vi pratade bara, om hur jag ska få motivation att göra detta tråk. Bra. Han sa att det är prehab snarare än rehab. Och jag behöver inte göra bäckenlyft pga för hög ...

Johan B
Johan B
Styrketräning • 1:00

20 Utfallssteg

Fredric Höglind
Fredric Höglind
Styrketräning • 1:00:00

Hopprep 3 min(jag är så usel med massa stopp). Styrka 30 min och stretch/yoga 25 min.

Robin Granlund
Övrig träning/Friskvård • 9,00 km • 1:30:00 • ...

Catrin Thor
Catrin Thor
Gruppträning • 45:00

Senaste från forumet
igår
Sylvia Stenfelt
22 maj
Keiku
7 maj
Jukka Sandin
16 apr
lej
16 apr
Jukka Sandin
7 apr
Jukka Sandin
31 mar
bulksms
11 mar
lej
11 mar
spaces
10 mar
Carl Schneider
14 feb
Sylvia Stenfelt
30 jan
Josefin
24 jan
Thomas Frandsen
21 jan
Annica Johansson
21 jan
Niklas Karlsson
Senaste blogginläggen
Håkan
Tillbaka på gymmet

  Inte sedan 10 mars har den här herrn satt fötterna på gymmet men idag var det dags. Armarna ser ut som tändstickor och jag har väl gått in i en ...

Lisa Kriga
Lisa Kriga

När jag skulle möta upp dottern som kom hem från skolan tog jag och Rusk en omväg i skogen på vägen dit. Här kan du följa med oss på cirka 3 km skogsnjutning! Inlägget Följ mig på 3 km ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa
15 dagar tuff styrka kostade

Rehab. Kan det finnas något ord som känns tråkigare? Något påtvingat som ska fixa till något fel. I detta fall en bakercysta stor som en Västeråsgurka. Fyra gånger sex centimeter. Lägg till ...

Johan Norman
Johan Norman
Covid-19 för en motionär

Har inte tidigare motionerat på detta vis, med nästan enbart löpning och dessutom tämligen regelbundet, utan tidigare, har det varit dåligt utnyttjade gymkort, ...

Johan Norman
Johan Norman

Eller, gör det det?