Senaste händelser
Per-Stefan
Per-Stefan
Styrketräning • 1:00:00
Upper body

andsof
Övrig träning/Friskvård • 2:30:00
Övrig träning/Friskvård | Dans - bugg/fox

Magnus Patriksson
Förklaring av förkortningar i ett träningsprogra

Hej, kan någon förklara för mig vad dessa förkortningar betyder; G1 & G2 och AT? Ni finner dessa kortfortningar nere i texten från ett träningsprogram som ...

Ulf Therén
Styrketräning • 25:00
Styrka efter löpning

Mest bänk

Åke Karlsson
Gruppträning • 1:30:00
Fotboll i Bjärnum

Vanja Bökman
Gruppträning • 2:00:00
KOCR mörrum

Andreas Klasson
Andreas Klasson
Styrketräning • 30:00
Styrketräning | Allmänt

Armhävningar. Vadpress. Hantelrodd. Flyes. Bicepscurls.

Märta Johansson
Märta Johansson
Övrig träning/Friskvård • 25:00
Yoga/prehab

Pär Ramsten
Pär Ramsten
Övrig träning/Friskvård • 55:00
Padel

Med Peter, Gurra å B

Jesper Sundström
Jesper Sundström
Styrketräning • 20:00
Mage-bröst-vader

Anders Göransson
Anders Göransson
Gruppträning • 1:00:00
Gruppträning | Kondition

Roland Stålbrand
Styrketräning • 25:00
Styrka

Senaste från forumet
04:57
geometry dash
igår
Sofia
5 feb
Christina Persson
25 jan
lindarose11
22 jan
Lasse-hatten
19 dec
alicetaylor
16 nov
jacquelineperry
3 nov
Tussilago
3 nov
Tussilago
22 aug
Anna
Senaste blogginläggen
jess whitner
jess whitner
Skölja munnen med sportdryck för ...

För snart fyra månader sen skrev jag ett inlägg om sportdryck där jag tog upp när det kan hjälpa en att prestera bättre under tävling, ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa
Spring tills du stupar

Februari är kort och därmed perfekt för utmaningar. ”Spring tills du stupar” aka STDS går ut på att du springer motsvarande antal kilometer som dagens datum. Lätt i början. Utmaning på slutet. Jag ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa
Funktionell styrka

Min partner in crime, Moa Herngren. Foto: Alex Thomsen Jag älskar att träna utomhus oavsett årstid och väder. På vintern kan funktionell styrka vara så mycket mer än att göra specifika övningar – ...

Emelie Lindgren
Emelie Lindgren
Chokladigt bananbröd

Mitt bästa tips när man blir sådär galet sugen på choklad är mitt bananbröd. Mängden kakao gör att det blir väldigt chokladig. Det är väldigt enkelt och det mesta brukar i alla fall jag ha hemma: ...

Mia Thomsen IF Linnéa
Mia Thomsen IF Linnéa
Ta med dig kompisen och spring i värmen!

Den 1-8 april är det dags igen för Löparveckan på La Pared, Fuerteventura. Här hinner du både koppla av vid poolen och samla mängder av löpkilometer. Iklädd shorts och linne. Hur underbart låter ...