Löpning Skador & Rehab 2 inlägg 1537 visningar

Ont i knäna

Göteborg
#1
6 april 2019 - 23:01
Gilla 
Jag har ont i mina knän. Speciellt när jag gör knäböj och/eller tar emot i landningar. Det gör inte ont när jag joggar vanligt, men när jag exempelvis hoppar ner från en sten eller går upp/ner i trappor.

Jag försökte även göra övningen som visas i videon. Den övningen framkallade jättemycket smärta. https://youtu.be/N037IbrS99s

Någon som vet vad det kan vara?
Oldboy
1952 • Danderyd
#2
7 april 2019 - 20:30
1 Gilla 
Sök hjälp, särskilt när man är ovan är det bara slöseri med tid att försöka ställa diagnos själv.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.