Löpning Kläder, Skor & Prylar 15 inlägg 1421 visningar

Blånagel = för små skor?

#1
14 oktober 2019 - 18:56
Gilla 
Hej.
Jag köpte nya skor, tycker att dom sitter perfekt. I den storleken jag alltid köper till mina skor. Var ute på första rundan med dom och kände att dom var perfekta, en riktig ”wow” upplevelse. Men efter 5km började jag känna av en värk på vänstra tånageln. Jag hade kanske lite längre tånaglar än vanligt (glömde bort att klippa ner dom). Ignorerade det och sprang 5km till. Hemma så upptäcker jag att vänstra tånageln är blå, men bara den vänstra. Brukar inte få blånagel så min fråga är om jag köpte för små skor ändå?
#2
14 oktober 2019 - 19:07
Gilla 
Skorna är ett par Salomon s/lab Amphib om det har en betydelse.
1980 • Mölnlycke
#3
14 oktober 2019 - 19:54
2 Gilla 
Jag köper en storlek större när det kommer till löparskor och det är nog väldigt vanligt att man gör. Branta nerförsbackar och skarpa svängar tycker jag kräver lite extra utrymme.
Leo
1986 • KARLSTAD
#4
14 oktober 2019 - 23:07
1 Gilla 
Har hört rekomendationen att det ska finnas minst en cm luft framför längsta tån i skon. Man vill alltså oftast ha aningen större löparskor än vanliga skor.
1984 • Göteborg
#5
14 oktober 2019 - 23:12 Redigerad 14 oktober 2019 - 23:12
Gilla 
Brukar du ha för långa tånaglar lite nu och då eller hör det till ovanligheterna?
Om skorna är för trånga brukar jag personligen snarare få blåsor och skav på tårna. Men det kanske är olika från person till person. Liite marginal lär man väl gärna ska ha tänker jag, men har man en halvcentimeter för lång nagel borde det nästan vara att tigga om problem. (nu vet jag inte om det var så för dig, men som ett exempel)
1972 • Chavenay
#6
14 oktober 2019 - 23:29
Gilla 
Som #3 kör jag på +1 i storlek jämfört med vardagsskor (och även jämfört med tennisskor) när jag skaffar joggingskor. Har det kruxigt med tånaglarna, men inte pga. skorna.
Oldboy
1952 • Danderyd
#7
15 oktober 2019 - 00:11
Gilla 
Mina löparskor börjar från två storlekar större än promenadskorna. När jag köper lätta skor/tävlingsskor är det 2,5-3 storlekar större som gäller (för maraton), Såna skor är tightare i modellerna än vanliga skor för distanslöpning. Det är vid pass på 25-30 km jag brukat få blånaglar om jag inte tagit till rejält. Med tåstrumpor (från Injinji) eller tejpning kan jag snåla in en storlek. Har också provat att klippa hål ovanför stortånageln ( i ett par gamla skor), det funkar också.
Östermalms IP
#8
15 oktober 2019 - 08:13
1 Gilla 
Min erfarenhet är att det är stor skillnad på kontorsskor och löparskor. +3 storlekar för min del.

Jag har sällan problem med stortån, är nästan alltid de yttersta tårna som slår, om något.
1971 • Nykvarn
#9
15 oktober 2019 - 08:32
1 Gilla 
Tycker du de sitter perfekt har du väl inte köpt för liten storlek. Jag har en halv till en hel storlek större i löparskor jämfört med vanliga skor men väldigt sällan mer än så. Har 43 i vanliga skor och 43,5 eller 44 i EU-storlek i nästan alla löparskor.

Dock är vissa modeller av skor väldigt låga i tåboxen vilket kan ge blånaglar om tån slår i ovandelen även om de är lagom i längd. Skorna kan ju också vara för smala i tåboxen men då borde de kännas trånga i storlek om de klämmer ihop tårna för mycket.
1964 • Motala
#10
15 oktober 2019 - 14:31
Gilla 
Har en storlek större i löpardojorna. Hur man kan ha 3!!! storlekar större är för mig en gåta...tycker man borde få andra problem då men men vi har alla olika fötter.
Oldboy
1952 • Danderyd
#11
15 oktober 2019 - 15:32
Gilla 
Jag råkar ha ett par reaskor som är 3,5 storlekar upp men de snubblar jag på om jag springer på skogsstigar, har dem bara kvar för att de ger bra fäste i slask.
Annars är det bara att se till att man snör på skorna så att de sitter bra på själva foten, att det är en massa luft runt tårna har jag aldrig några problem med och med tre storlekar upp behöver jag inte bekymra mig om fall lästerna är smala heller - som Staffan skriver är låg tåbox ett
större aber men inte med tre storlekar upp:-)
Monica Carlsson
1971 • Partille
#12
15 oktober 2019 - 19:03
Gilla 
#9: Precis, låg tåbox... Salmings skor typ Trail 5 och nån landsvägsmodell jag inte minns, och Hoka One One Speedgoat 2, dammodellerna, är mina besvikelser. Jag har långa låga smala fötter och aldrig problem med trånga skor, men... mina stortår verkar peka lite uppåt och vara lite högre än mallen. Snopet. Efter nån halvtimme börjar det kännas så man inser att det inte kan vara bra att ha det ständiga trycket. Grr.
Norr
#13
15 oktober 2019 - 20:45
Gilla 
Salomon tycker jag är små i storlekarna, och oftast smala. Har i vanliga fall storlek45 men mina s-lab sense 5 sg har jag 46,2/3 av men tycker ändå dom är små
Norrköping
#14
16 oktober 2019 - 12:25
Gilla 
Jag har prövat Salomons dojor vid lite blandade tillfällen. Möjligtvis att dom missar true-to-size med någon halvstorlek men framför allt upplever jag att dom är väldigt låga i tåboxen. Det innebär att även om jag har normalt med svängrum framåt så slår tårna i skons "tak". Det blir främst ett problem när jag springer längre sträckor men numera håller jag mig till skor med rymlig tåbox (Inov-8, Altra med mera)
1976 • Hedemora
#15
16 oktober 2019 - 12:34
Gilla 
Hade ett par speedcross 3 i storlek 41 1/3 som jag blev lite öm av på tåspetsarna efter ett tag. Köpte nya speedcross 4 i storlek 42, sprang ett par tävlingar i dom vilket resulterade i blodblåsor på sidorna, vilket jag tror beror på att foten gled runt i skon, köpte nya speedcross i 41 1/3 igen.
Sprang Mora trail 30 km i dom och fick varsin blånagel på varje fot...
Kanske behöver en storlek i mitt i mellan...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.