Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg.
Läs mer här!
Etapper
| 1 | 1,00 km | 4:22 | 4:22 | 128 | 00:04:22 | 1,00 km |
|
| 2 | 1,00 km | 4:22 | 4:22 | 154 | 00:08:45 | 2,00 km |
|
| 3 | 1,00 km | 4:10 | 4:10 | 176 | 00:12:54 | 3,00 km |
|
| 4 | 1,00 km | 4:07 | 4:07 | 178 | 00:17:01 | 4,00 km |
|
| 5 | 1,00 km | 4:12 | 4:12 | 154 | 00:21:13 | 5,00 km |
|
| 6 | 1,00 km | 4:02 | 4:02 | 0 | 00:25:15 | 6,00 km |
|
| 7 | 1,00 km | 4:15 | 4:15 | 0 | 00:29:30 | 7,00 km |
|
| 8 | 0,15 km | 0:35 | 4:02 | 0 | 00:30:05 | 7,15 km |
|
30 juli 2019 - 09:40
Brännås - 30 min
Löpning - Distans
Samma upplägg som igår. Fast 7 km idag på fm. Testade pulsfunktionen igen. Uppåt väggarna åter igen. Det är iaf känslan
7,15
km
Distans
30:05
Tid
4:12
min/km
Snitt
156
Snittpuls
186
Maxpuls
180
Kadens
