Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg.
Läs mer här!
Etapper
| 1 | 1,00 km | 5:28 | 5:28 | 123 | 00:05:28 | 1,00 km |
|
| 2 | 1,00 km | 4:58 | 4:58 | 134 | 00:10:26 | 2,00 km |
|
| 3 | 1,00 km | 5:06 | 5:06 | 134 | 00:15:32 | 3,00 km |
|
| 4 | 1,00 km | 4:55 | 4:55 | 134 | 00:20:27 | 4,00 km |
|
| 5 | 1,00 km | 5:06 | 5:06 | 135 | 00:25:33 | 5,00 km |
|
| 6 | 1,00 km | 4:59 | 4:59 | 138 | 00:30:31 | 6,00 km |
|
| 7 | 1,00 km | 5:00 | 5:00 | 137 | 00:35:31 | 7,00 km |
|
| 8 | 1,00 km | 5:49 | 5:49 | 140 | 00:41:21 | 8,00 km |
|
| 9 | 1,00 km | 5:11 | 5:11 | 134 | 00:46:32 | 9,00 km |
|
| 10 | 1,00 km | 5:08 | 5:08 | 133 | 00:51:39 | 10,00 km |
|
| 11 | 1,00 km | 5:09 | 5:09 | 132 | 00:56:49 | 11,00 km |
|
| 12 | 1,00 km | 5:10 | 5:10 | 131 | 01:01:59 | 12,00 km |
|
| 13 | 1,00 km | 5:33 | 5:33 | 133 | 01:07:31 | 13,00 km |
|
| 14 | 1,00 km | 5:16 | 5:16 | 131 | 01:12:48 | 14,00 km |
|
| 15 | 1,00 km | 5:54 | 5:54 | 124 | 01:18:42 | 15,00 km |
|
| 16 | 1,00 km | 5:20 | 5:20 | 132 | 01:24:01 | 16,00 km |
|
| 17 | 1,00 km | 5:44 | 5:44 | 133 | 01:29:45 | 17,00 km |
|
| 18 | 1,00 km | 5:26 | 5:26 | 140 | 01:35:11 | 18,00 km |
|
| 19 | 1,00 km | 4:58 | 4:58 | 137 | 01:40:09 | 19,00 km |
|
| 20 | 1,00 km | 5:15 | 5:15 | 137 | 01:45:24 | 20,00 km |
|
| 21 | 1,00 km | 5:06 | 5:06 | 136 | 01:50:30 | 21,00 km |
|
| 22 | 1,00 km | 6:09 | 6:09 | 131 | 01:56:39 | 22,00 km |
|
| 23 | 1,00 km | 5:07 | 5:07 | 140 | 02:01:46 | 23,00 km |
|
| 24 | 1,00 km | 5:23 | 5:23 | 148 | 02:07:09 | 24,00 km |
|
| 25 | 1,00 km | 5:23 | 5:23 | 139 | 02:12:32 | 25,00 km |
|
| 26 | 1,00 km | 7:08 | 7:08 | 127 | 02:19:40 | 26,00 km |
|
| 27 | 1,00 km | 5:58 | 5:58 | 139 | 02:25:38 | 27,00 km |
|
| 28 | 1,00 km | 5:19 | 5:19 | 139 | 02:30:57 | 28,00 km |
|
| 29 | 1,00 km | 5:39 | 5:39 | 137 | 02:36:36 | 29,00 km |
|
| 30 | 1,00 km | 5:44 | 5:44 | 127 | 02:42:20 | 30,00 km |
|
| 31 | 1,00 km | 5:18 | 5:18 | 139 | 02:47:38 | 31,00 km |
|
| 32 | 0,91 km | 4:56 | 5:25 | 136 | 02:52:34 | 31,91 km |
|
1 februari 2020 - 08:50
Glimma Sporrakulla Hylta
Löpning - Distans
1 liter vatten och ett bar. Lite för lite energi men magen kändes bra. Bitvis halt så jag spännde mig, blev väldigt stel i benen kring 25.
31,91
km
Distans
2:52:34
Tid
5:24
min/km
Snitt
135
Snittpuls
183
Maxpuls
170
Kadens
