Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
1972 • Bohus Björkö

Kvällspass

Torsdag 30 januari 2020 19:01

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tempo..Torsdag då Tisdagen och Onsdag innebar besök hos härligt snöig vinter i Umeå! Tillbaka i regnrusk var planen att lunka runt milen i regnrök å sunnavind men det kändes lätt att hålla tempot fortsatte i stort sett hela turen i samma, titta inte på GPS förrän efter, även om det e precis så är det Sub50 på milen precis... (49:58)
Kändes bra i knän å fötter, vilan har gjort nytta..
Påbörjat Marcus nyårs challange!
10,02   km
Distans
50:03
Tid
5:00   min/km
Snitt
168
Snittpuls
188
Maxpuls
174
Stegfrekvens
90   m
Total stigning (map)
56   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Spee...
Total distans: 919 km
Garmin 920XT
Total distans: 6960 km
Skor & utrustning

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:145:141415:141,00 km
21,00 km4:514:5115810:052,00 km
31,00 km4:494:4916514:543,00 km
41,00 km4:544:5416619:484,00 km
51,00 km5:035:0317124:525,00 km
61,00 km5:025:0217329:546,00 km
71,00 km5:065:0617534:597,00 km
81,00 km4:594:5917639:588,00 km
91,00 km4:594:5917844:579,00 km
101,00 km5:005:0018149:5810,00 km
110,02 km0:064:2518150:0410,02 km