1986 • Hjo

Tisdagsdistansen

Löpning - Distans
Skulle springa ett lugnt distanspass och bara följa kroppen. Fick feeling och hade lätta ben så körde på. Hade tänkt springa hemåt efter ca 9 km och då få 9,5 men såg att jag skulle kunna göra en riktigt bra tid på milen. Så sista kilometern gick under 5 min/km :) Och ingen kräkkänsla efteråt utan bara positivt. Tittade många gånger på klocka i slutet och ville så gärna komma under 54 min, och det gjorde jag!

Tisdag 31 mars 2020 17:02

10,01   km
Distans
53:59
Tid
5:24   min/km
Snitt
138   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 5 Sv...
Total distans: 156 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>