1964 • Motala

Kanalbanken

Löpning - Distans
Runda efter influensa, troligen inte Corona, men vem vet...?

Onsdag 8 april 2020 18:15

10,3   km
Distans
54:58
Tid
5:20   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
232   m
Total stigning (clk)
Reebok Forever Fl...
Total distans: 33 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:384:381444:381,00 km
21,00 km5:115:111559:492,00 km
31,00 km5:375:3715915:273,00 km
41,00 km5:235:2315720:494,00 km
51,00 km4:514:5117025:415,00 km
61,00 km5:145:1416630:556,00 km
71,00 km5:295:2916936:247,00 km
81,00 km6:136:1315642:378,00 km
91,00 km5:325:3216448:099,00 km
101,00 km5:225:2217153:3110,00 km
110,30 km1:284:5318154:5810,30 km