Den 16 december 2020 lanserade vi en ny design och ett helt nytt upplägg på våra sajter.
Det innebär att alla funktioner från Skid, Tri, Cykl och Svettig nu ryms här på Jogg. Läs mer här!
1975 • Tyresö

Supertusingar på Virdavallen

Måndag 29 juni 2020 09:57

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
5x(400m+300m+200m+100m) 100m joggvila, 200m seriejoggvila. Dit/hemjogg. Obligatorisk liedown efter sista hundringen. Lite tunga ben efter mycket löpning på sistone.
13,59   km
Distans
1:03:10
Tid
4:39   min/km
Snitt
150
Snittpuls
183
Maxpuls
176
Stegfrekvens
198   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 422 km
Skor

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,06 km15:285:0313215:283,06 km
20,41 km1:263:3113716:543,47 km
30,10 km0:314:5616317:253,57 km
40,30 km1:033:3016118:283,88 km
50,10 km0:294:3916618:573,98 km
60,20 km0:423:2516319:394,18 km
70,11 km0:304:3516620:094,29 km
80,10 km0:213:3116120:304,39 km
90,21 km1:045:0515921:344,60 km
100,41 km1:273:3216023:015,01 km
110,10 km0:314:5317023:315,12 km
120,31 km1:043:2616824:355,43 km
130,11 km0:324:5617025:075,53 km
140,20 km0:423:3516725:495,73 km
150,11 km0:304:4717226:195,84 km
160,10 km0:203:1616826:405,94 km
170,20 km1:045:1816427:446,14 km
180,41 km1:273:3316629:106,55 km
190,11 km0:314:5917129:426,65 km
200,30 km1:053:3716930:476,95 km
210,11 km0:325:0217431:197,06 km
220,20 km0:423:2616932:017,26 km
230,10 km0:325:0217132:337,37 km
240,10 km0:203:2416932:537,47 km
250,21 km1:075:2116834:007,68 km
260,40 km1:263:3516935:268,08 km
270,11 km0:324:5817835:588,19 km
280,30 km1:043:3017337:028,49 km
290,11 km0:334:5917537:358,60 km
300,21 km0:423:2117338:178,81 km
310,10 km0:335:2117638:508,91 km
320,10 km0:213:3417239:109,01 km
330,21 km1:135:4616740:239,22 km
340,41 km1:263:3216741:499,62 km
350,11 km0:345:1417942:239,73 km
360,30 km1:043:3317543:2710,03 km
370,11 km0:335:0417844:0110,14 km
380,20 km0:403:2317644:4110,34 km
390,11 km0:325:0618045:1310,44 km
400,10 km0:193:0917645:3210,54 km
413,05 km17:395:471351:03:1113,59 km