1975 • Tyresö

8x1000m

Löpning - Intervaller
1min vila, upp/nedjogg. Blåsigt. Fipplade med klockan på andra/tredje intervallen så de tiderna stämmer inte riktigt. Snittade under 3:50 i övrigt.

Fredag 3 juli 2020 10:39

12,42   km
Distans
53:33
Tid
4:19   min/km
Snitt
150
Snittpuls
179
Maxpuls
176
Stegfrekvens
321   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Pegasus...
Total distans: 152 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,00 km15:075:0312815:073,00 km
21,00 km3:533:5315219:004,00 km
31,02 km3:563:5215922:565,01 km
41,00 km3:573:5715926:536,02 km
51,00 km3:483:4916330:427,01 km
61,00 km3:503:5116334:328,01 km
71,00 km3:483:4816538:209,01 km
81,00 km3:503:5016942:1010,01 km
91,00 km3:473:4716845:5711,01 km
101,41 km7:365:2414253:3312,42 km