1969 • Motala

Löpning 2020-07-29

Löpning - Distans
Första passet med On Cloudflyer.
Riktigt sköna skor.

Onsdag 29 juli 2020 16:39

10,77   km
Distans
55:16
Tid
5:08   min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
174
Stegfrekvens
84   m
Total stigning (clk)
On Cloudflyer Gre...
Total distans: 433 km
Träningspass från 

Gillas av Patrik Karlsson

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:338:331208:331,00 km
21,00 km5:085:0813013:412,00 km
31,00 km4:594:5913918:403,00 km
41,00 km4:504:5015523:304,00 km
51,00 km4:584:5815928:285,00 km
61,00 km4:514:5115533:206,00 km
71,00 km4:544:5415338:147,00 km
81,00 km4:404:4016042:548,00 km
91,00 km4:344:3415847:289,00 km
101,00 km4:284:2815551:5710,00 km
110,77 km3:204:1815455:1610,77 km