1979 • Alingsås

Spring och dopp

Löpning - Distans

Måndag 3 augusti 2020 07:51

10,09   km
Distans
1:04:23
Tid
6:23   min/km
Snitt
136
Snittpuls
161
Maxpuls
168
Stegfrekvens
374   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Sofia Carlsson

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:551315:551,00 km
21,00 km6:116:1113412:062,00 km
31,00 km5:585:5813818:043,00 km
41,00 km6:206:2014524:244,00 km
51,00 km7:137:1314331:375,00 km
61,00 km6:486:4813438:256,00 km
71,00 km6:506:5013345:157,00 km
81,00 km6:186:1813451:338,00 km
91,00 km6:236:2313557:569,00 km
101,00 km5:535:531351:03:4910,00 km
110,09 km0:356:121341:04:2310,09 km