cherwil

cherwil

1974 • Örebro

cherwil

1974 • Örebro
Joggpers
Joggpers 4:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 104 st
Löpt i år
Löpt i år 843 km
Tränat i år
Tränat i år 110 h

Tävlade i friidrott i tonåren (1.58 på 800m), men har fått nytt intresse 20 år senare för idrottsliga prestationer och nu på lite längre distanser och lite blygsammare resultat.

Personbästa:
60m 7.1 (tveksam vind, skol-DM)
100m 11.8
200m 23.77
400m 52.22
800m 1.58.2
5km (elljusspår) 17.07
10km 35 min

Moderna bedrifter:
30.445km 2.35.01 Lidingöloppet 2013
10km 42.30 Blodomloppet Örebro 2013
21.1km 1.37.32 (Norasjön runt 2012)
21.1km 1.36.13 (Örebro AIK halvmarathon 2013)
42.2km 3.47.26 (Stockholm marathon 2012)


Målsättning:

Förutom för att hålla en hyffsad kondition så vore det roligt att
ta mig igenom maraton på 3.30 och kanske i framtiden klara silvermedalj på Lidingöloppet om jag lyckas tappa tillräckligt med kilon för att öka tempot

Medlem sedan 18 januari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 32
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
9,7 km
Total tid:
51:00
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00