Niclas Östman

Niclas Östman

1969 • Motala

Niclas Östman

1969 • Motala
Joggpers
Joggpers 4:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 141 st
Löpt i år
Löpt i år 1731 km
Tränat i år
Tränat i år 147 h

Klubb: Motala AIF

Löper för den underbara känslan!

Målsättning:

Mål 2018:
2018-02-14 Höga Kusten Winter Trail 50km utan tidsmål
2018-04-28 Munkastigen (45km) <4tim
2018-05-19 Göteborgsvarvet (21km) <1:28
2018-06-02 Stockholm maraton <3:00.
2018-08-18 Ultravasan 90km utan tidsmål.

Fortsätta att vara hel & bara njuta av livet!



Medlem sedan 4 april 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 33
10
Löpning 2020-08-1011,0 km • 4:58 m/km15
15
Löpning 2020-08-1011,0 km • 4:58 m/km
Lite trötta ben två dagar efter Vikbovändan. Samuelsson var stark men han ...
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
11,0 km
Total tid:
54:44
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00