Daniel Andersson

Daniel Andersson

1986 • Göteborg

Daniel Andersson

1986 • Göteborg
Joggpers
Joggpers 4:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 168 st
Löpt i år
Löpt i år 1397 km
Tränat i år
Tränat i år 144 h

Målsättning:

Mål för 2020:
Springa minst 2222 km
Springa minst halvmaradistansen 3 ggr/månad (minst 36 gånger under året)

Blev skadad i februari och har därför inte kunnat hålla uppe mängden.

Kiel halvmaraton under 1:38:00
Resultat: 1:35:46

Göteborgsvarvet under 1:40:00
Inställt, var farthållare på den virtuella halvmaran åt Elin, tid 1:50:50

Jönköpings Marathon under 4:00:00
Har inte kunnat maratonträna pga återkommande skador.



Personliga rekord:
10 km: 43:07 - Jönköpingsmilen 17/9 2020
Halvmarathon: 1:35:46 - Kiel halvmarathon 22/2 2020
Göteborgsvarvet: 1:43:06 - 18/5 2019
Marathon: 4:02:59 - Jönköpings Marathon 24/8 2019

Antal löpta kilometer senaste åren:
2019: 2136,7 km
2018: 1595,7 km
2017: 511,82 km
2016: 273,19 km
2015: 439,57 km


Medlem sedan 7 september 2017

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
Sävedalsrundan6,6 km • 5:18 m/km12
12
Sävedalsrundan6,6 km • 5:18 m/km
Kom ut sent, kände mig tung i magen, trött, oinspirerad och stel i kroppen.
30
1
Delsjövägsåttan8,0 km • 5:14 m/km13
13
Delsjövägsåttan8,0 km • 5:14 m/km
Klockan/pulsbandet tappade varandra flera gånger under rundan :/ Blev en ...
1
2
2
3
3
4
Sex tusingar med Elin11,1 km • 5:17 m/km15
15
Sex tusingar med Elin11,1 km • 5:17 m/km
Kasst väder med kraftigt regn under hela dagen, men efter att vi gjort vår ...
4
v. 40
Löpning:
5:20/km
3:11:42
35,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:42
35,9 km
Vecka 41
6
6
7
Björkekärrsrundan5,7 km • 5:14 m/km12
12
Björkekärrsrundan5,7 km • 5:14 m/km
Jobbig backe uppåt i början, går inte så snabbt där...
7
8
8
9
Fredagsjogg8,3 km • 5:13 m/km12
12
Fredagsjogg8,3 km • 5:13 m/km
Firade in helgen med en joggingrunda. Passade på att testa nya vätskeryggsäcken ...
9
10
Tennis med Elin58:27
Tennis med Elin58:27
3-4 år sen jag sist spelade, ungefär 15 år sen för Elin. Kul även om vi inte ...
10
11
Lite längre med Elin15,0 km • 4:59 m/km15
15
Lite längre med Elin15,0 km • 4:59 m/km
Tanken var att vi skulle springa en lugn halvmara. Men efter en km visade ...
11
v. 41
Löpning:
5:07/km
3:58:09
46,6 km
Annat:
 
58:27
 
Totalt:Total tid:
 
4:56:36
46,6 km
Vecka 42
12
Slöjogg7,0 km • 5:26 m/km12
12
Slöjogg7,0 km • 5:26 m/km
Oinspirerad runda. Ändå några extra kilometer in på kontot. Alltid något.
12
13
Fyra treminutersintervaller8,0 km • 5:25 m/km18
18
Fyra treminutersintervaller8,0 km • 5:25 m/km
Linus körde ett pass förra vecka som lät spännande så jag snodde det rakt av. ...
13
14
14
15
15
16
16
17
Garmins mjölksyratröskeltest + 5 km tröskel11,9 km • 4:53 m/km15
15
Garmins mjölksyratröskeltest + 5 km tröskel11,9 km • 4:53 m/km
Mjölksyratestet flöt på bra, hade lätt medvind vilket var skönt. Efter lite ...
17
18
Kylig kvällsrunda5,3 km • 5:16 m/km12
12
Kylig kvällsrunda5,3 km • 5:16 m/km
Blev en spontan runda för att hyfsa till veckomängden lite. Hade ätit resterna ...
18
v. 42
Löpning:
5:12/km
2:47:23
32,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:23
32,2 km
Vecka 43
19
Lugnt och skönt10,0 km • 5:26 m/km12
12
Lugnt och skönt10,0 km • 5:26 m/km
En liten lagom runda där det även blev ett par km stiglöpning. Tog en geocache ...
19
20
3-2-1-minutersintervaller *3 med Kville8,3 km • 6:37 m/km17
17
3-2-1-minutersintervaller *3 med Kville8,3 km • 6:37 m/km
Kul att springa i grupp igen! Var lite låg på energi men det gick okej ändå. En ...
20
21
21
22
Tung runda på tom mage8,0 km • 5:15 m/km13
13
Tung runda på tom mage8,0 km • 5:15 m/km
Tungt I benen, segt i kroppem regnigt i luften och tomt i magen. Men skönt att ...
22
23
23
25
Söndagshalvmara21,1 km • 5:13 m/km14
14
Söndagshalvmara21,1 km • 5:13 m/km
Fantastisk känsla kroppen idag! Allt flöt på hur bra som helst, lätt i benen, ...
25
v. 43
Löpning:
5:28/km
5:20:10
58,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:20:10
58,5 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km