Magnus Haldosson

Magnus Haldosson

1972 • Borlänge

Magnus Haldosson

1972 • Borlänge
Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 119 st
Löpt i år
Löpt i år 277 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h

Klubb: Ornäs IK

Avdankad kampsportare som på äldre dagar insett att löpning är härligt. OCR (hinderbana) väckte min löparådra, men dras mot traillopp och längre distanser. Under 2019 är det Backyard Ultror som står i fokus och en ultravasa 90 om allt går enligt plan.
Styrketräning och kampsport finns kvar som komplement till löpningen samt lite amatöryoga och rörlighet för en gammal stel kropp

Målsättning:

Springer för livet (hälsan) och se hur långt man kan pressa sig när det gäller löpning och distans...

Medlem sedan 25 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
Rehab jogg2,5 km • 5:35 m/km
Rehab jogg2,5 km • 5:35 m/km
Stegrande fart. Startade på 9,4km/h och avslutade på 14km/h
Bröst/axlar/triceps40:00
Bröst/axlar/triceps40:00
Bra känsla återigen. Bänken känns helt ok, länge sedan man ens hade 60kg
1
2
Crossfit wod33:42
Crossfit wod33:42
2*500 rodd som uppvärmning (2´06 o 1´56) rörlighet. 4 varv på tid: 800m ...
wodlöpningen3,2 km • 5:22 m/km
wodlöpningen3,2 km • 5:22 m/km
inget pass utan bara för att regga löpningen
2
3
Yoga - Härliga höfter20:00
Yoga - Härliga höfter20:00
Kände mig lite sliten efter gårdagen så jag tänkte att jag kör gympasset ...
3
4
Rehab - hinderbana2,2 km • 8:37 m/km
Rehab - hinderbana2,2 km • 8:37 m/km
Bra löpning i början men farten försvann på slutet. Tog hela armgången för ...
4
5
5
6
6
7
7
v. 23
Löpning:
7,9 km
Styrka:
40:00
Crossfit:
33:42
Annat:
20:00
Total tid:
2:23:24
Vecka 24
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Total tid:
0:00
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Total tid:
0:00
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Total tid:
0:00