Kerstin R

Kerstin R

1974 • Västerås

Kerstin R

1974 • Västerås
Joggpers
Joggpers 4:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 190 st
Löpt i år
Löpt i år 2227 km
Tränat i år
Tränat i år 298 h

En gång i tiden orienterare men det blev 16 års uppehåll innan jag började springa igen våren 2008. Nästan all löpning är rolig men jag tycker allra bäst om långpassen.

Det fanns ingen klubb för långdistanslöpning i Västerås och därför var vi ett gäng som startade Västerås löparklubb maj 2009. Vi tränar tisdagar och lördagar och gör ibland löparutflykter runt Västerås. Vill du vara med så maila eller kika in på hemsidan www.vasterasloparklubb.se

Personbästa:

5000 m 21:01 (Engelbrektstafetten 2009)
10000 m 40:22 (Mälarenergi stadslopp 2013)
21095 m 1:28:25 (Stockholm halvmaraton 2012)
42195 m 3:08:43 (Stockholm marathon 2012)
70.01 km 6-timmars (Kaustinen 2011)
100 km 8:18:45 (VM/EM Seregno 2012)
109.55 km 12-timmars (Hallsberg 2009)
100 miles 20:20:28 (Täby extreme challenge 2010)

Målsättning:

Att kunna njuta på långa äventyr i bergsmiljö!

Medlem sedan 24 juli 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
29
30
VBMF intervaller11,0 km • 5:01 m/km
VBMF intervaller11,0 km • 5:01 m/km
Sommarens första intervallpass med VBMF. 600 meters intervaller (630m) x 7. ...
30
1
Hemmavid10,3 km • 5:01 m/km
Hemmavid10,3 km • 5:01 m/km
Transportlöpning med omväg till biblioteket. Träningsvärk från gårdagens ...
Badminton1:30:00
Badminton1:30:00
Först privatlektion av Anton och sen dubbel/mixed med Peishan, Robbert och ...
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Löpning:
21,3 km
Annat:
1:30:00
Total tid:
3:16:52
Vecka 28
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Total tid:
0:00
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00