Tony Andersson

Tony Andersson

1965 • Lund

Tony Andersson

1965 • Lund
Joggpers
Joggpers 4:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 296 st
Löpt i år
Löpt i år 1368 km
Tränat i år
Tränat i år 318 h

Medlem sedan 6 februari 16:31

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Distans20:00
Distans20:00
Uppvärmning.
Gympastång1:00:00
Gympastång1:00:00
Extra armar, lite ben.
29
1
Distans10,3 km • 6:18 m/km
Distans10,3 km • 6:18 m/km
Mycket lugn återhämtning. Trötta ben. Karlslund + grs/stig. Roclite305.
1
2
Distans5,0 km • 2:01 m/100m
Distans5,0 km • 2:01 m/100m
Högevall 50-meters, stora paddlarna. Jämnt. Inte trött.
2
3
Distans13,0 km • 5:37 m/km
Distans13,0 km • 5:37 m/km
5,5 x Karlslund + gräs inkl 14 x 100 m fartökning. Roclite305.
3
5
Distans26,2 km • 5:50 m/km
Distans26,2 km • 5:50 m/km
Glumslövs backar ToR. 10 km backar. SpeedGoat4. Mycket kraftig vind.
Core40:00
Core40:00
30 min på fm, 10 min efter löpning.
5
v. 27
Löpning:
67,9 km
Cykel:
0,0 km
Simning:
5,0 km
Grupp:
1:55:00
Annat:
1:20:00
Total tid:
12:18:51
Vecka 28
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Total tid:
0:00
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00