Peter H Nilsson

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad
Joggpers
Joggpers 4:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 91 st
Löpt i år
Löpt i år 425 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h



PB:
5km - 0.21:08 15/7-10 Viruddenloppet Gotland
10km - 0.42:24 12/6-10 Karlstads stadslopp
21km - 1.38.32 29/6-13 Semesterhalvmaran
30km - 2.52.58 29/9-12 Lidingöloppet
42km - 4,07,22 14/9-13 6H för livet - Färjestads travbana
6H - 56 km 14/9-13 6H för livet - Färjestads travbana

Vilopuls - 45
Kosttillskott -
Pulsklocka - Garmin FR 305

Målsättning:

Måendet och utmana mig själv.
Nystart 2019 efter ett par års uppehåll.

Medlem sedan 6 juli 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
30
Löpband mix9,2 km • 5:52 m/km
Löpband mix9,2 km • 5:52 m/km
Jogg 3km 15km/h o 1 minut gåvila i serie 1-2-2-2-1 minut Jogg 10 minuter Samma ...
30
31
31
2
2
v. 31
Löpning:
26,8 km
Total tid:
2:46:20
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00